Met Hatha Slow leggen we de focus op de ademhaling in combinatie met rustig bewegen. Door langzamer te bewegen hebben we de tijd te verbinden met ons lichaam. Met elke ademhaling onderzoeken wat er zich afspeelt binnenin ons. Ook de meer uitdagende houdingen kunnen hier goed aan bijdragen, deze zullen hierom ook zeker aan bod komen.