FAQ

Ik wil beginnen met yoga. Welke les is geschikt?

Alle lessen zijn in principe geschikt als eerste les, behalve lessen waarvan is aangegeven dat ze niet geschikt zijn als eerste les. Je kunt zelf bepalen aan welke les je wilt deelnemen (zie lessen). Op het rooster staat de intensiteit van de lessen aangegeven. Sommige lessen zijn vooral ontspannend, terwijl andere lessen inspanning en ontspanning combineren.

Het fijnste is om bijvoorbeeld 2 verschillende lessen/docenten te proberen, om te kijken welke vorm het beste bij je past. En dit kan ook een moment-opname zijn, de ene keer heb je een behoefte aan een rustige les maar je wilt wel in beweging zijn (bijvoorbeeld yin-yoga) de andere keer wil je weer vooral aan fysieke conditie werken (bijvoorbeeld een ashtanga-les) dit is helemaal aan jezelf en leuk om af te wisselen!

< Terug naar het FAQ overzicht