Tijdens deze les(sen) beoefenen we de basishoudingen met meer detail en intensiteit, en ook meer moeilijkere houdingen worden beoefend. Regelmatig komen de omgekeerde houdingen, zoals kopstand en schouderstand.

De les is voor iedereen die bekend is met de basishoudingen in Iyengar yoga en die zijn of haar kennis hierin graag wil verdiepen.