Yoga voor iedereen! Registreren

Adres: Amsterdamsestraatweg 622 (Utrecht) ingang is om de hoek (van Neco Kozijnen)

 

Dinsdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

per 3 oct: 09.30 - 10.30 u Ashtanga Yoga
HelpVinyasa YogaEen fijne actieve les waarbij er een flow is waarin de houdingen vloeiend in elkaar over gaan.
Reshma intensiteit-3
19:00 - 20:00 u Hatha FlowHelpHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt en in de flow variant is er meer sprake van een 'flow' waarin houdingen in elkaar over gaan. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. Marloes intensiteit-2-5
 

Woensdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09.30 - 10.30 u Chakra yogaHelpChakra yogaIn deze vinyasa/hatha flow les staan de zeven grote energiecentra, de chakra's, in het lichaam centraal. Uitgaande van het idee dat ieder fysiek pijntje - van een hoofdpijn tot een verstuikte enkel - vaak ook in verband staat met mentale en energetische aspecten in je lichaam, kun je in deze yogales de klassieke houdingen ervaren op een ander niveau. Je energie gaat er lekker van stromen en zult ontdekken dat yoga veel verder gaat dan het fysieke. Doenja intensiteit-2
18.00 - 19.00 u Yoga PilatesHelpYoga PilatesEen combinatie tussen hatha yoga en Pilates. Ervaar de voordelen van beide vormen in één les Carlijn intensiteit-2-5
 

Donderdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

18.00 - 19.00 u Yoga Pilates Carlijn intensiteit-2-5
19.15 - 20.15 u Hatha Yoga Carlijn intensiteit-2

Zondag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09.30 - 10.30 u Vinyasa YogaHelpVinyasa YogaEen fijne actieve les waarbij er een flow is waarin de houdingen vloeiend in elkaar over gaan. Diana Eling intensiteit-3

 

Op deze locatie worden ook zelfverdedigingslessen gegeven. Voor meer informatie klik hier.