Yoga voor iedereen! Registreren

         

 ***Like Yogapoint Arnhem op facebook***               

Looierstraat 54, 6811 AZ, Centrum Arnhem  

***FOLLOW US ON INSTAGRAM***

                                              YP Arnhem also offers a teacher program: 200h Vinyasa Yoga Teacher Training

Maandag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09:45 - 10.45 u

Hatha YogaHelpHatha YogaHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. Sandra Level 1
19.15 - 20.30 u Anusara YogaHelpAnusara YogaAnusara yoga is een yogavorm waarbij er veel aandacht is voor de positie van het lichaam en de uitlijning daarvan. Het richt zich op de kern en de les bestaat uit houdingen die in een flow overgaan in elkaar en uit houdingen die wat langer worden vastgehouden. Doris Basic/Level 1
20.45 - 21.45 u 
Yin Blackroll YogaHelpYin Blackroll YogaIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.In deze variant wordt er tevens gebruikt gemaakt van een foamroller waarmee je de eigen spieren masseert, zodat je nog meer postieve effecten van de les ervaart. Doris All Level
 

Dinsdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09:45 - 10:45 u  
Easy Flow YogaHelpEasy Flow YogaEen fijne zachte yogales waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. Dit wordt ook wel de zachtere variant van de poweryoga genoemd. Sabine Level 1
19:15 - 20:30 u  
Hatha YogaHelpHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. Sabine Level 1-2
20.45 - 21.45 u
Vinyasa YogaHelpVinyasaBij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les. Geschikt voor beginners en gevorderden. Cynthia Level 1 
 

Woensdag

Tijd 

Lesvorm

Docent

Level

09.45 - 10.45 u Power YogaHelpPower YogaEen actieve pittige yogales die zich zowel richt op kracht als op flexibiliteit. De houdingen volgen elkaar in een flow op. Doris Level 1-2
19.15 - 20.30 u
Easy Flow YogaHelpEasy Flow YogaEen fijne zachte yogales waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. Dit wordt ook wel de zachtere variant van de poweryoga genoemd. Doris Level 1-2
20.45 - 21.45 u (English)
Moonlight~bliss YogaHelpMoonlight~bliss YogaThe Moonlight~bliss class is for all those who would like to cultivate balance and relaxation and go deeper by slowing down. Gentle and restorative Yoga focuses on opening and relaxing your body and renewing a healthy immune system. The precise and easy to follow lesson is accompanied by music. A good way to let the day fade out in a calm and relaxing way. This lesson is open for all levels. Doris All Level
 

Donderdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09.45 - 10.45 u (English)
Morning~bliss YogaHelpBetter then coffee! Morning Bliss Yoga is an energizing wake up call. You will release tension in tight areas including hamstrings, chest, back and your mind. You set your breath for your day and you set your mental tone. A perfect start for your day. Doris All Level
18:00-19:00 u
Yin~Yang Yoga*HelpYin-Yang YogaBij de Yin-Yang Yoga worden de dynamische yang yoga en de zachte yin yoga uitgevoerd om een balans te creëren tussen beweging en rust in het lichaam. Geschikt voor beginners en gevorderden. Lana Basic/Level 1
19.15 - 20.30 u
Vinyasa YogaHelpVinyasaBij Vinyasa Yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les. Geschikt voor beginners en gevorderden. Anouk Level 1 
20.45 - 21.45 u
Yin YogaHelpYin YogaIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. Marije All Level

 * Iedere laatste donderdag van de maand: Yoga basics, perfekt voor beginners of als je nieuw bent.

Vrijdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09.45 - 11.15 u*
Anusara YogaHelpAnusara YogaAnusara yoga is een yogavorm waarbij er veel aandacht is voor de positie van het lichaam en de uitlijning daarvan. Het richt zich op de kern en de les bestaat uit houdingen die in een flow overgaan in elkaar en uit houdingen die wat langer worden vastgehouden. Doris Level 2
17:30 - 18:30 u
Power YogaHelpPower YogaEen actieve pittige yogales die zich zowel richt op kracht als op flexibiliteit. De houdingen volgen elkaar in een flow op. Start je weekend met veel energie! Sabine Level 1
 
* De Anusara Yoga les van 90 minuten telt als 2 lessen.

Zaterdag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

08.15 - 09.15 u *
3M ~ Mantra, Mudra, MeditationMantra,Mudra,Meditation Mantra,Mudra, MeditationHelp3M ~ Mantra, Mudra, MeditationMantra, Mudra and Meditation are traditional elements of Yoga and yet supportive in our modern life. We use hands and voice to establish peace and inner calm. The wisdom of Mantra, Mudra and Meditation connects us ultimately to our space of inner peace. Please bring a journal and a pen. Doris All Level
09.30 - 10.30 u 
Restorative YogaHelpRestorative YogaRestorative yoga richt zich voornamelijk op het leren loslaten van spanning, optimaal gebruik maken van ademhaling , het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke bewustzijn en persoonlijke coping strategieën. Het hersteld de balans tussen lichaam en geest. Doris All Level
10.45 - 12.15 u **
Jai Ma YogaHelpJai Ma YogaJai Ma Yoga is alignment based Yoga inspired by the five great elements earth, water, fire, air and ether. Each class focus on one element in the context of the four seasons of the year. Jai Ma Yoga is a fusion of yoga flow/Vinyasa and more receptive soothing Asanas. The classes are yet physical challenging as well as rejuvenating depending on the time of the year. Doris Level 2
 
*3M: Iedere eerste zaterdag van de maand. De 3M les telt als 2 punten. 
** De Jai Ma Yoga les van 90 minuten telt als 2 lessen.
Please note: On 16./17. September, 28./29.October, 25./26.November, 16./17. December; 13./14. January; 10./11. February, 31.March and 21./22. April are no weekend classes because of our 200 hour Vinyasa Yoga Teacher Training.

 Zondag

Tijd

Lesvorm

Docent

Level

09.30 - 10.30 u Hatha YogaHelpHatha YogaHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze en deze les is een meer zachte vorm van hatha yoga. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. Nanda Basic/Level 1
10.45 - 11.45 u  Vinyasa YogaHelpVinyasaBij Vinyasa Yoga worden de houdingen van de hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les. Geschikt voor beginners en gevorderden. Nanda Level 1-2

Please note: On 16./17. September, 28./29.October, 25./26.November, 16./17. December; 13./14. January; 10./11. February, 31.March and 21./22. April are no weekend classes because of our 200 hour Vinyasa Yoga Teacher Training.

 

LEVEL

Wij bieden verschillende levels aan, van beginners tot gevorderden. Ben je een nieuwe yogi kies dan voor ‘Basic' of 'Level 1' lessen. Voor een beginner is het ook mogelijk een les voor 'All Level' te volgen. Soms zullen deze lessen wat meer gevorderde poses bevatten. Wanneer je je comfortabel genoeg voelt, neem dan de volgende stap. Level 2 lessen zijn het meest geschikt voor meer ervaren yogis. Level 3 is voor lang ervaren yogis of bodyworker.

 

Adres: Looierstraat 54, 6811 AZ Arnhem