Soundbath - Yin Restorative & Sound Relaxation

with Doris

Friday, 22th of March 19:30 - 21:30  

Soundbath 2

The Soundbath masterclass is an invitation to a journey away from your daily life in release and relaxation. We bring together the two healing powers of Singing Bowls Meditation and Yin Restorative Yoga. During the masterclass you will be gently guided into poses in resonance with the magic sound vibration of Singing Bowls. The beautiful soothing sound of the Singing Bowls lifts your spirit with the ability to generate vibrations with differing frequencies through your inner ears and body. For more detailed information klick on the link and read the detailed article about the effects of Tibetan Singing Bowls.

The Yin Restorative Yoga poses target the relaxation of the connective tissues, the release of blockages to increase your energy flow. The combination of Yin Yoga and Restorative Yoga offers both qualities of the two Yoga styles. Yin Yoga is more activating, quite intensively deep working and giving the muscles a role. Restorative Yoga gives the permission to receive, to quiet, offers, tranquility and removes the role of muscle support instead props support your body. Yin Yoga challenges you to find the comfort with discomfort while Restorative Yoga removes the challenge to increase your level of comfort. During the Yin Restorative Yoga poses the Singing Bowls will be placed close next to your body and partly on your body so that the vibration releases blockages in the deeper layers of your body. The train of thoughts finds windows to open, calm and rest. The combination of Yin Restorative Yoga practice with pure therapeutic sound vibrations from the Singing Bowls guides your body and mind to a deeper level of relaxation and more profound level of awareness. A great way to start your year 2019! After the workshop we serve an ayurvedic soup.

Tibetan Singing Bowls act on different levels and therefore they lead the human body by vibrations and sounds in a deep state of relaxation. The combination with Yin Restorative Yoga offers a chance: Yin yoga is about being able to perform the asanas in a most meditative state. In support of this meditative the sound and vibration of the Singing Bowls work effectively. As a therapeutic tool Singing Bowls can solve profound blockages, however several individual sessions are necessary.

Dates, times and price 

Friday, the 22th of March 19:30-21:30 

Price: 30€ inkl. BTW and warm ayurvedic soup

Teaching language: dutch

Enrollment: Send an e-mail to Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. and transfer the amount of 30€ on following bank account.

Yogapoint Arnhem                                                                                                                                                                            Triodos Bank NL50 TRIO 0390 1123 80 

Please mention the name of the masterclass and the name of participant on your transferation.

 

 

         

Yin Yoga Masterclass - HealthWorks Rug

Yin Yoga en Traditionele Chinese Geneeskunde met Marije en Annie

Zaterdag, 30 maart 13:30-17:30 

HealthWorks: Rug

Pijn in de rug. Wat is de oorzaak? Vaak denken mensen aan overbelasting. In de westerse geneeskunde wordt dat vaak als oorzaak gegeven. De Oosterse geneeskunde ziet de rug als spiegel van de totale mens. Volgens de TCG lopen er evenwijdig aan de wervelkolom meridianen die direct in verbinding staan met organen. Als een orgaan verstoord is, kan dat zere plekken op de rug tot gevolg hebben.

Tijdens onze workshop gaan we opzoek naar de organen en meridianen die klachten in de rug kunnen veroorzaken. Door de juiste voeding en yin yoga houdingen geven we je tools mee deze organen en meridianen weer in balans te brengen. 

YIn TCM maart 30

Wat is yin yoga? 

Bij Yin Yoga worden de voornamelijk zittende en liggende houdingen drie tot zes minuten aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Zo zetten we het zelfherstellend vermogen van het lichaam aan. Yin yoga is meditatief en onthaastend. Yin is geschikt voor iedereen, alle leeftijden en condities. Je hoeft dus niet lenig te zijn.

 Wat is TCG voedingsleer?  

Traditionele Chinese geneeskunde (TCG) is een compleet geneeskundig systeem wat al duizenden jaren bestaat. Het is een holistische geneeswijze; lichaam, geest en omgeving beïnvloeden elkaar. Hierin staat het gezond blijven centraal. We gaan dus preventief te werk op het behouden van balans om ziekte te voorkomen. 

Waarom Yin yoga en TCG door ons worden gecombineerd

De traditionele Chinese geneeskunde en de yoga worden al duizenden jaren beoefend en hebben als doel het in balans brengen en houden van lichaam en geest. Yin yoga werkt net zoals de Chinese geneeskunde vanuit de meridianen, energiebanen in je lichaam, vandaar dat deze twee elkaar zo ontzettend mooi aanvullen. 

Ons programma

13.30-13.45 uur: Ontvangst 

13.45-15.30 uur: TCG-voedingsdeskundige Annie de Looijer

15.30-15.45 uur: Pauze

15.45-17.15 uur: Yin yoga les o.l.v. Marije Haasjes met houdingen die de yin energie aanvullen

17:15 -17:30 Afsluiting met soep en ruimte voor vragen

Mee naar huis

De yin yoga les om thuis zelf mee aan de slag te gaan, voedingsadviezen, recepten 

 
Kosten/Betaling

 

4 uur workshop: €64 incl. 9% BTW

Stuur een e-mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en maak het bedrag over op volgende rekening:

Yogapoint Arnhem                                                                                                                                                                                                       Triodos Bank NL50 TRIO 0390 1123 80                                                                                                                                                           

Vermeld je naam en de naam van de workshop bij betaling. Het is handig om je ticket al voor het event te boeken.            

Data andere Yin Yoga HealthWorks                                                                                                                                                                         

22 juni 2019 13:30 - 17:30 slaap                                                                                                                                                                         Meer informatie volgt.                                                                                                                                                              

 

Yoga Nidra Special Docentendag: Ontdek Yoga Nidra en iRest®

met Diana Abel 

Vrijdag, 14 juni 12:00-17:30 

Wees op tijd met boeken

Yoga Nidra Diana

Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met heelhijd en stilte.

Deze unieke dag is voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen.
Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.
Als je vooral  
je eigen beoefening wil verdiepen en je een dag rust wil ervaren,  dan is de Yoga Nidra Retraite dag  prettiger voor jou. 

(De algemeen veel gebruikte ‘yoga nidra’  van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest is hier wel op gebaseerd).

Neem je rust serieus met Yoga Nidra. Tijdens deze Yoga Nidra en iRest dag zullen er drie manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt.

  • Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de bewuste diepe slaap staat (Yoga Nidra). De systematische weg naar Yoga Nidra. Bron: lees meer in dit zeer uitgebreide artikel.

  • Savasana; goed liggen, kracht van stilte, beoefening.

  • Kennismaking met  iRest® meditatie; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in diepe stilte, de laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

 

Inclusief:


Thee en lekkers

• Veganistische soep  voor bij je eigen meegebrachte lunch

• Handout met achtergrond en kort script van de Yoga Nidra sessie

• Audio opnames van een Yoga Nidra en  iRest sessie  voor persoonlijk gebruik

Docente Diana Aben klick here

Diana Aben

 

Data

Vrijdag,14 juni 12:00-17:30

Op de zaterdag voorafgaand aan de workshop kijken we of we minstens 8 aanmeldingen hebben, want dan kan de workshop doorgaan.
Op workshops zoals deze zijn de algemene voorwaarden, in het bijzonder artikel 6 van toepassing.

Prijzen en Aanmelden

  • Bijdrage: 98,- incl. 21 % BTW (€ 78,51 excl. BTW)
    Kom je samen? 2 Personen voor € 180,- .

  • De bijdrage is inclusief een heerlijke veganistische soep.

  • Als de bijdrage een belemmering voor je is om mee te doen, laat het dan weten.
    Dan zoeken wij samen naar een oplossing.

  • Minimaal 8 deelnemers. Maximum aantal deelnemers: 16

DE WORKSHOP GAAT DOOR BIJ TEN MINSTE 8 AANMELDINGEN OP DE VRIJDAG VOORAFGAAND AAN DE WORKSHOP.

Tijdig aanmelden dus s.v.p.e. Verstuur een e-mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Je krijgt dan een factuur en maakt het geld over op volgende rekening:

Yogapoint Arnhem

Triodos Bank NL50 TRIO 0390 1123 80

 

 

                                                                                                        

______________________.. ....Mantra Concert met Ganga Ma.... .._______________________

“Yoga van het hart” zo wordt het zingen van mantra en kirtan ook wel genoemd, en het is een belangrijk (en heerlijk) onderdeel van de yoga traditie. Je zou het kunnen zien als een levendige en liefdevolle meditatie met je stem.

Ganga Ma

Tijdens deze avond leer je verschillende mantra’s zingen en krijg je meer inzicht in de principes die de verschillende Indiase godinnen en goden vertegenwoordigen.
We zingen samen verstilde en extatische chants, genieten!


Ganga neemt je mee in een moeiteloze stroom van klanken waarin zelfs de meest verlegen zanger zich thuis voelt.
Je kan alvast haar muziek beluisteren op www.soulfulsilence.com

15. september 2018, 19:00-20:30 uur

Prijs: € 17,50

Stuur een e-mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en maak het bedrag over op volgende rekening

Yogapoint Arnhem

Triodos Bank

NL50TRIO0390112380

Vermeld je naam en de naam van de workshop bij betaling. Het is handig om je ticket al voor het concert te boeken.

 

 _________________________________________________Yin Yoga Workshops___________________________________

Yin Yoga Workshops met Marije

Marije Haasjes

3 november 2018,  13:00-17:00 uur darmen

26 januari 2019, 13:00-17:00 uur vermoidheid  

30 maart 2019, 13:00- 17:00 uur rug

22 juni 2019, 13:00-17:00 uur slaap

Meer informatie volgt.

_____________________________.. . . . new dates following . . . ..__________________________________

In the Moonlight~Bliss Circle we gather in a heart centered way for guided meditation, sharing, letting go and setting intentions. We hold space in a non-judgemental way to empower each other holding each others back. It is a circle respecting the earth, honoring the flow of life and the greater cycle we are all part of. We like to invite guest teacher from different professional backgrounds who inspire us and co-create the experience in the circle.

majid sadr 388994 unsplash Kopie 2

The circle is open to many path with different cultural backgrounds and different spiritual ideas. At the very center there is the experience of the heart and this is excactly the essence where we meet.

evie shaffer 570183 unsplash Kopie

milan popovic 631943 unsplash Kopie

What can happen in a Moonligh~bliss Circle:

  • Guided meditation

  • Intentional Rituals (which do not follow a particular tradition or religion)

  • Crafting

  • Earth Celebrations like the eight fire festivals 

  • Philosphical insights 

  • Soundexperience

  • Yoga

    … and much more. LIVE YOUR MAGIC!

 

Investment in yourself: 30€

 

Stuur een e-mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en maak het bedrag over op volgende rekening

Yogapoint Arnhem

Triodos Bank

NL50TRIO0390112380

Vermeld je naam en de naam van de workshop bij betaling. Het is handig om je ticket al voor het event te boeken.

 

bryan goff 353928 unsplash Kopie