Lesrooster

Leidsche Rijn

Lieve Yogi's,

HOERA! YOGA POINT LEIDSCHE RIJN is weer open! Aangepast aan de geldende maatregelen;

- je zit minimaal, maar eerder verder uit elkaar dan 1,5 meter
- er wordt goed geventileerd
- de tijd tussen de (avond)lessen is verdubeld (naar 30 minuten) waardoor in- en uitloop van de lessen kan worden geoptimaliseerd (let op aanpassing tijden)
- er is handgel aanwezig en handdoeken zijn vervangen door papier.
- Wil je liever een mondkapje om? Schroom niet, doe waar je je prettig en veilig bij voelt.
- Voel je je niet lekker/ fit? BLIJF THUIS!!

LET OP:
De eerste ochtendles start om 09.15! Is er maar 1 ochtendles? Dan start 'ie gewoon om 09.30
De eerste avondles start vanaf september om 17.45 uur!  De tweede om 19.00 uur en de derde zoals gewend om 20.30 uur.
NEEM JE EIGEN YOGAMAT MEE!

Het lesrooster hieronder geldt voor de maanden juli en augustus. In Leidsche Rijn kunnen maximaal 21 deelnemers naar binnen. In Vleuten maximaal 15.
Check voor de zekerheid of de lestijd is veranderd (of niet). Wij zijn allemaal ontzettend blij om jullie straks weer in het echt te zien!

Online Yoga (video) én (zoom) BLIJFT!! Zie rooster op locatie: Online Yoga

LET OP: LINKS WORDEN NIET MEER PER MAIL VERSTUURD!!! Handleiding:
ZOOM-lessen: Vanaf 15 minuten voor aanvang kun je de ZOOM-LINK terugvinden op je eigen accountpagina bij "ingeplande lessen" Ben je iets te laat (is de starttijd van de les voorbij) dan staat de les in de kolom daaronder bij "afgelopen lessen".
De LINKS naar de VIDEO-lessen staan ook op je eigen accountpagina bij "ingeplande lessen". Omdat je de video bijna altijd later zal bekijken dan de starttijd op de site (07.00 uur) staan deze lessen altijd in de onderste kolom bij "afgelopen lessen". Er wordt gewerkt aan het omdraaien van de volgorde van deze kolom (nu nog naar beneden scrollen).

Tot oktober 2020: SUP-YOGA
Woensdag om 19.00 uur: SUP & Meditatie op Haarrijnse Plas
Vrijdag om 20.00 uur: SUP-YOGA op Haarrijnse Plas
Zaterdag om 09.30: SUP-YOGA op Haarrijnse Plas
€ 30,00 inclusief materiaal. Reserveren via: www.supyogamiddennederland.nl/winkel


Namasté,
Team Leidsche Rijn 

Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, workshops, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.

Maandag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:15 - 10:15 Easy Flow Yoga Denise  
10:45 - 11:45 Senioren Yoga (Kundalini) Kim  
18:00 - 19:00 Hatha Yoga* Harmke  
18:30 - 20:00  A3 - Yoga** (adem, anker, aandacht) Harmke  
20:30 - 21:45 Yin Yoga Marie-Anne  *

 * Hatha om 18.00 uur blijft tot september een VIDEO-les bij Online Yoga
** A3 - Yoga is NIEUW. Een lange les met véél aandacht. Telt als 2 lessen. NIET geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Dinsdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Hetty  
17:45 - 18:45 Restorative Yoga* Anne  
19:00 - 20:00 Easy Flow Yoga Denise  
20:30 - 21:30 Power Yoga Denise  

 


Woensdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
     
09:30 - 11:00 Kundalini Yoga Kim *
17:45 - 18:45 Hatha Yoga (stage)** Divers **
19:00 - 20:00 Yoga Pilates Flow&zo Kim  
20:30 - 21:30 Yin Yoga Denisse  

* Let op: deze Kundalini les is niet geschikt voor zwangeren. Les van 90 minuten telt als 2 lessen.
** Let op: deze (gratis) les wordt gegeven door een stagiaire van de Yoga Docent Opleiding onder begeleiding van een ervaren docent. Niet in Juli en Augustus.

Donderdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
    *
10:00 - 11:00 Easy Hatha Jessica  
17:45 - 18:45 Hatha Flow Yoga* Kelly  
19:00 - 20:00 Zwangerschapsyoga Renske  
20:30 - 21:45 Ashtanga Vinyasa Yoga Bert  

 * In juli en augustus vervalt de les van 18.00 uur.

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
07:30 - 08:30 Soft Flow Denise  
09:15 - 10:15 Hatha Yoga Renske  
10:45 - 11:45 Yin Yoga Kay  
15:30 - 16:25 Kids Yoga (4-8 jr) Astrid  
16:35 - 17:30 Kids Yoga (7-10 jr) Astrid *
19:00 - 20:30 Restorative Yoga Anne  
        **

* Soft Flow: niet in Juli en Augustus
* Yin Yoga tot september VIDEO: Yin-retreat met Denisse/ vanaf augustus weer Live in de studio met Kay
* Aanmelden kinderyoga? Mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zaterdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:15 - 10:15 Hatha Yoga Bianca  
10:45 - 11:45 Yin Yoga Bianca *

 

Zondag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
07:45 - 08:45 Ashtanga Vinyasa Yoga Bert  
09:15 - 10:15 Yoga Pilates Flow&zo Kim  
10:45 - 12:00 Kundalini Yoga Kim *
14:00 - 15:45 XXL Masterclass Divers N.v.t. **
16:30 - 18:00 Iyengar Yoga Annabel (English) ***
20:00 - 21:00 Yoga Meditatie & Ontspanning Harmke en/of Annemarie  

* Deze Kundalini les is ook geschikt voor zwangeren.
* Masterclass: Op zondagmiddag kun je kiezen voor een masterclass in verschillende diciplines. Voor aanbod (stijl, docent, datum) zie poster in de hal en het reserveringsysteem.
* Iyengar: Les van 90 minuten; telt als 2 lessen.

Leidsche Rijn Nieuwspagina

Voor nieuwtjes in de studio of over het lesrooster check deze link naar: Leidsche Rijn nieuwspagina.