Lesrooster

Amsterdam

Lees dit eerst.

Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, workshops, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.  

Rooster per 1 juli 2020 (max 12 deelnemers per les en we hebben 250m2 met ramen open!). Alle lessen worden ook live uitgezonden (niemand komt ongewenst in beeld!). Ook kun je een dag later de opgenomen les reserveren en deze blijft 2 dagen te bekijken. Alle online lessen reserveer je via locatie 'Online'. Je kunt alleen props gebruiken die direct kunnen worden gereinigd. Dat betekent alleen matten en blokken. Bolsters kun je wel gebruiken door een schone kussensloop te gebruiken. Deelnemen uiteraard alleen zonder klachten en we houden afstand :) Deelnemen aan de les in de studio! Dat vinden we heel leuk. Lees dit eerst.

Alle onderstaande lessen worden ook online uitgezonden en zijn te bekijken via je abonnement.

 

Maandag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
10.30 - 11.30 Yin Yoga Celeste intensity 20  
19.00 - 20.00 Pilates  Margriet intensity 25  
20.30 - 21.30 Yin Yoga Margriet intensity 20  NEW

 

Dinsdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09.30 - 10.30 Iyengar Yoga Paula intensity 30  
11.00 - 12.00 Restorative Iyengar Yoga Paula intensity 25  
18:30 - 19.30 Ashtanga Yoga Basics Rob intensity 30  NEW
20.00 - 21.30 Hatha Yoga XL Hans intensity 25  **NEW

 

Woensdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:00 - 10:00 Hatha Yoga Nikita intensity 30  
10.30 - 11.00 Morning Yoga Stretching Nikita intensity 20  
19:00 - 20:00 Hatha Yoga Nikita intensity 25
20.15 - 20.45 Meditatie Nikita intensity 10 *
Online Yoga Nidra Nikita Zie online rooster  #NEW

 * Wegens bezetting van de ruimte is er (tijdelijk) geen les op woensdagavond vanaf september. Online is de hatha yoga les van Nikita wel te volgen!

# Op woensdag wordt een extra online Yoga Nidra les aangeboden door Nikita. De ultieme ontspanning die je liggend doet.

Donderdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09.30 - 10.30 Pilates  Margriet intensity 25  
11.00 - 12.00 Chilates Margriet intensity 20  
19.00 - 20.00 Iyengar Yoga Paula intensity 30  
20.30 - 21.30 Restorative Iyengar Yoga Paula intensity 20  

 

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Ashtanga Yoga Rob intensity 30  
19.00 - 20.00 Yin Yoga Celeste intensity 20  

 

Zaterdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Nikita intensity 25  
10:45 - 11:15 Meditatie Nikita intensity 10  

 

Zondag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Restorative Yoga Bianca intensity 15  
11:00 - 12:45 Yin Yoga XL Bianca "intensity  **

 * Vanaf september geeft Bianca tevens een Mindfullnes training van 8 weken op zondag!

** Telt als twee lessen

Alle lessen worden ook live uitgezonden. Ook kun je een dag later de opgenomen les reserveren en deze blijft aantal dagen te bekijken. Alle online lessen reserveer je via locatie 'Online'.