Lesrooster

Nijmegen

Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, workshops, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.

Maandag

TijdLesvormDocentIntensiteit
06:00 - 08:45 Mysore
Frank
Individueel

8.00 - 9.00 Ashtanga Mysore beginners cursus (ma-wo-vr)

Start elke eerste maandag vd maand

Frank  
09:30 - 10:30 Ashtanga Yoga Basic Tara

10:45 - 11:45 Dao Yin  Janneke
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga
18:00 - 19:00 Ashtanga Yoga All Bertine intensity35
19:15 - 20:15 Yin Yoga Sandra  
20:30 - 21:30 Yin-yasa (zéér rustige beginners flow) ............  

 

Proefles? of eerste keer beginner ?? Kies niet hoger dan intensiteit 2  intensity20

Dinsdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:45 Mysore Frank  Individueel  
09:30 - 10:30 Power Yoga Petra intensity35  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Gerjan    
18:00 - 19:00 Yin Yoga Gerjan    
19:15 - 20:15 Ashtanga Yoga Basic Frank intensity25  
20:30 - 21:30 Hatha Yoga Laura    

 

Woensdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:45 Mysore Frank Individueel **
 08.00 - 09.00 Ashtanga Mysore beginners cursus (ma-wo-vr)

Start elke eerste maandag vd maand

 Frank    
09:30 - 10:30 Ashtanga Yoga Basic Ester  
10:45 - 11:45 Iyengar Yoga Goran  
16:45 - 17:45 Vinyasa Yoga Petra  
18:00 - 19:00 Ashtanga Yoga All Caprice  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Gerjan  
20:30 - 21:30 Yin Yoga Gerjan    

Donderdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:45 Mysore Frank Individueel  
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Helga
11.00 - 12.30 Zwangerschapsyoga (2020) individueel
16:45 - 17:45 Ashtanga Stage Les (Tijdelijk van t rooster)  
18.00 - 19.00 Vinyasa Yoga  Petra  
19:15 - 20:15 Yin Yoga ...........  
20:30 - 21:30 Dao Yin Yoga
Janneke  

*Losse lessen zijn ook mogelijk zie "lessen inplannen", of abbo overzicht.

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:45 Mysore Frank Individueel **
08.00 - 09.00 Ashtanga Mysore beginners cursus (ma-wo-vr)

Start elke eerste maandag vd maand

Frank  
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Goran  
10:45 - 11:45 Restorative Yoga Goran  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga  
18:00 - 19:00 Yin Yoga Gerjan  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Gerjan  
20:30 - 21:30 Meditatie Gerjan  

 

Zaterdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:15 - 10:30 Power Yoga Petra  
10:45 - 11:45 Hatha Yoga Aurelija  
12:00 - 13:30 Coming soon intensity35  

Zondag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
08:30 - 10:45 Led Primary Frank intensity45 **
11:00 - 12:00 Yin Yoga Tara / Sandra  
2019 Mysore maand Frank   Individueel  

* Zie Facebook voor actuele planning. Onze Facebook link vind je hier.

** De Mysore lessen en Primary kunnen alleen worden gevolgd met een Mysore abbonement of als drop in les. Ga naar daarvoor naar lessen inplannen en kies de betaling voor een van de opties om deel te nemen. Tijdens een Mysore les werk je in je eigen tempo en komt dus niet allen tegelijk binnen. Dus start tijd is flexibel. NB: Als absolute beginner is het wél noodzakelijk om de eerste weken op aanvangstijd aanwezig te zijn zodat de docent tijd heeft om je in de basis te begeleiden.

Extra en individueel

TijdLesvormDocentIntensiteit 
Op Afspraak Prive lessen Frank Individueel ***
Op Afspraak Prive Groep cursus Frank Individueel ***

*** Prive lessen worden via een intake geheel op uw persoonlijke situaties afgestemd. Van prive verdiepingslessen tot aan meerdere therapie of revalidatie / herstel sessies. Dit beslaat zowel de fyseke takken van yoga zoals asanas, pranayama of kryas maar ook de koppeling met de filosofie of evt. begeleidng/coaching tijdens de transformatieve ervaringen op het yogapad.

(Frank heeft naast jarenlange yoga ervaring een Bachelor in Social science en heeft meer dan 10 jaar werkervaring op het gebied van individuele begeleiding in een therapeutische setting.) Meer info via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.