Lesrooster

Nijmegen

Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, workshops, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.lesrooster 2020

Belangrijk! Aanpassingen rondom lesrooster mbt Corona Virus Maatregelen:

Per 1 april komt er een groot online lesrooster met vele lessen zoals je van ons gewend bent!

Voor nu plaatsen we iedere dag een les op You-tube. Dit zijn de lessen die we tot nu toe voor jullie gemaakt hebben. De lessen zijn nog gratis. Via het onderstaande Youtube Kanaal zijn de lessen te volgen. Je mag ons doneren door openstaand lestegoed weg te boeken op de gewone lessenzodat de studio toch een deel van zijn onkosten kan blijven betalen.

 

download_2.jpg

 

Volg ons ook op Instagram en Facebook om de laatste updates te blijven ontvangen..

Lesrooster nijmegen 2020

TijdLesvormDocentIntensiteit
05:45 - 08:15 Mysore style all levels   Individueel

8:30 - 9.15 NIEUW ochtend yoga (45 Min) wisselend intensity20  
09:30 - 10:30 Ashtanga Yoga Basic 
Frank

 

10:45 - 11:45 Dao Yin Janneke
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga
18:00 - 19:00 Ashtanga Yoga All Bertine intensity35
19:15 - 20:15 Yin Yoga Sandra  
20:30 - 21:30 Yin-yasa (zéér rustige beginners flow) Frank  

 

Dinsdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
05:45 - 08:15 Mysore style all levels Frank Individueel  
09:30 - 10:30 Power Yoga Petra intensity35  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Gerjan    
18:00 - 19:00 Yin Yoga Gerjan    
19:15 - 20:15 Ashtanga Yoga Basic Ester intensity25  
20:30 - 21:30 Hatha Yoga Frank    

 

Woensdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:45 Mysore style  all levels  Frank  Individueel **
09:30 - 10:30 Ashtanga Yoga Basic Ester  
10:45 - 11:45 Iyengar Yoga Goran  
16:45 - 17:45 Vinyasa Yoga Carlijn  
18:00 - 19:00 Ashtanga Yoga All Caprice  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Gerjan  
20:30 - 21:30 Yin Yoga Gerjan    

Donderdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
05:45 - 08:15 Mysore style all levels Frank individueel  
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Helga
11.00 - 12.30 Zwangerschapsyoga (2020) individueel
16:45 - 17:45 Ashtanga Stage Les  
18.00 - 19.00 Vinyasa Yoga Carlijn  
19:15 - 20:15 Vinyasa Yoga (v.a. 19 maart Ashtanga) Frank  
20:30 - 21:30 Dao Yin Yoga
Janneke  

*Losse lessen zijn ook mogelijk zie "lessen inplannen", of abbo overzicht.

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:00 Led class Ashtanga Primary series  Frank intensity45 **
08:30 - 9:15 NIEUW ochtend yoga (45 Min) Wisslend intensity20  
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Goran  
10:45 - 11:45 Restorative Yoga Goran  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga  
18:00 - 19:00 Yin Yoga Gerjan  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Gerjan  
20:30 - 21:30 Meditatie Gerjan  

 

Zaterdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:15 - 10:30 Power Yoga Petra  
10:45 - 11:45 Hatha Yoga Aurelija  
12:00 - 13:30 *NIEUW Ashtanga Half Primary Ester intensity35  
20.00 - 21.30 Coming soon..Cakra Course  Femke individueel  

Zondag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
08;00 - 10:00 Mysore style all levels Frank individueel **
11:00 - 12:00 Yin Yoga Sandra  
         
3 wekelijkse verdiepingsles Ashtanga/Vinyasa/power Bertine / Ester / Frank 90 min  

* Zie Facebook voor actuele planning. Onze Facebook link vind je hier.

** De Mysore lessen en Primary kunnen alleen worden gevolgd met een Mysore abbonement of als drop in les. Ga naar daarvoor naar lessen inplannen en kies de betaling voor een van de opties om deel te nemen. Tijdens een Mysore les werk je in je eigen tempo en komt dus niet allen tegelijk binnen. Dus start tijd is flexibel. NB: Als absolute beginner is het wél noodzakelijk om de eerste weken op aanvangstijd aanwezig te zijn zodat de docent tijd heeft om je in de basis te begeleiden.

Extra en individueel

TijdLesvormDocentIntensiteit 
Op Afspraak Prive lessen Frank Individueel ***
Op Afspraak Prive Groep cursus Frank Individueel ***

*** Prive lessen worden via een intake geheel op uw persoonlijke situaties afgestemd. Van prive verdiepingslessen tot aan meerdere therapie of revalidatie / herstel sessies. Dit beslaat zowel de fyseke takken van yoga zoals asanas, pranayama of kryas maar ook de koppeling met de filosofie of evt. begeleidng/coaching tijdens de transformatieve ervaringen op het yogapad.

(Frank heeft naast jarenlange yoga ervaring een Bachelor in Social science en heeft meer dan 10 jaar werkervaring op het gebied van individuele begeleiding in een therapeutische setting.) Meer info via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.