Rooster Zomer 2021

 

Maandag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
05:45 - 08:15 Mysore style all levels   Individueel  
         
coming Ashtanga Yoga Basic Frank  
         
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga  
18:00 - 19:00 Yin Yoga Janneke  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Aurelija  
coming Evening flow Frank Frank     


Dinsdag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
05:45 - 08:15 Mysore style all levels Frank Individueel  
09:30 - 10:30 Vinyasa Yoga level II Maaike  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Gerjan  
18:00 - 19:00 Yin Yoga  Janneke  
19:15 - 20:15 Ashtanga Yoga Ester  

 

     


Woensdag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:45 Mysore style all levels Frank Individueel **
09:30 - 10:30 Iyengar Yoga Goran  
Coming soon  Restorative Yoga Goran  
       
18:00 - 19:00

Breathwork - Frank(reset ademtechnieken,

adem meditatie, pranayamas)

Frank  
19:15 - 20:15 Hatha gevorderd Frank  
20.30 - 21.30 Yin Yoga Janneke  


Donderdag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
05:45 - 08:15 Mysore style all levels Frank individueel  
09:30 - 10:30 Sivananda Hatha Helga  
coming soon Ashtanga Stage Les    
18.00 - 19.00 Ashtanga Yoga Bertine  
19.15 - 20.15 Yin Yoga  Myrthe  
         

*Losse lessen zijn ook mogelijk zie "lessen inplannen", of abbo overzicht.

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 08:00 Mysore style all levels Frank Individueel **
         
09.30 - 10.30 Hatha Yoga Goran  
10:45 - 11.45 Restorative Yoga Goran  
16:45 - 17:45 Hatha Yoga Helga  
18:00 - 19:00 Yin Yoga Gerjan  
19:15 - 20:15 Hatha Yoga Gerjan  
20.30 - 21.30  Yoga Nidra  Gerjam  


Zaterdag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Vinyasa Yoga (Level II) Maaike/Petra(augustus)   
10:45 - 11:45 Hatha Yoga Aurelija  
12:00 - 13:30 Half Primary Frank  
         


Zondag 

TijdLesvormDocentIntensiteit 
september Ashtanga Full Primary  Frank Individueel  
10:00 - 11:00 Yin Yoga Sandra / Myrthe   
14.00 - 16.00 Wekelijkse Workshops Wisselende    
20:00 - 21:00 Dansyoga Helga (20 sept)  
         

 

** De Mysore lessen en Primary kunnen alleen worden gevolgd met een Mysore abbonement of als drop in les. Ga naar daarvoor naar lessen inplannen en kies de betaling voor een van de opties om deel te nemen. Tijdens een Mysore les werk je in je eigen tempo en komt dus niet allen tegelijk binnen. Dus start tijd is flexibel. NB: Als absolute beginner is het wél noodzakelijk om de eerste weken op aanvangstijd aanwezig te zijn zodat de docent tijd heeft om je in de basis te begeleiden.

Lees alsjeblieft (nogmaals) de Covid-19 richtlijnen voor yogalessen in de studio! Je kunt vanaf 15 min. voor aanvang van de buiten klaarstaan. De docent ontgrendelt de deur voor je. Je draagt een mondkapje bij binnenkomst, tot aan de mat. Tijdens de les kan het mondkapje af. Je gebruikt je eigen mat, als je materiaal van ons gebruikt dien je dat af te dekken met een schone handdoek of naderhand te ontsmetten. Je eigen mat maak je thuis schoon. Vul de zaal van achteren naar voren en bij het verlaten gaan eerst de voorsten en dan de achtersten er weer uit om doorelkaar lopen te voorkomen. De kleedkamer is niet in gebruik, blijf ook niet binnen hangen om te kletsen na de les om te voorkomen dat groepen door elkaar mengen. Het toilet is open, maar probeer bezoek te minimaliseren.

Extra en individueel

TijdLesvormDocentIntensiteit 
Op Afspraak Prive lessen Frank Individueel ***
Op Afspraak Prive Groep cursus Frank Individueel ***

*** Prive lessen worden via een intake geheel op uw persoonlijke situaties afgestemd. Van prive verdiepingslessen tot aan meerdere therapie of revalidatie / herstel sessies. Dit beslaat zowel de fyseke takken van yoga zoals asanas, pranayama of kryas maar ook de koppeling met de filosofie of evt. begeleidng/coaching tijdens de transformatieve ervaringen op het yogapad.

Frank heeft naast jarenlange yoga ervaring een Bachelor in Social science en heeft meer dan 10 jaar werkervaring op het gebied van individuele begeleiding in een therapeutische setting. Meer info via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.