Click flyer
for more info and booking..
lees verder.....
reserveer 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
more info
Deze workshop boeken.
21 oktober 14.00 -16.30 Kundalini Introductie Workshop
Boek deze workshop via lessen inplannen
Workshop: Happy hips
-
zondag 10 september van 14:00 tot 16:00
Wegens succes herhaald!
In deze workshop gaan we bezig met heup openers waardoor bijvoorbeeld een halve of hele lotus zoals die ook in Ashtanga veel voorkomt wat toegankelijker wordt. Maar ook bv Hanumanasana ofwel de split. We werken dus tevens aan het strekken van de hamstrings (achterkant been) en quadriceps (voorkant dijbeen) die beide in directe relatie staan met de mogelijkheden van kanteling in het bekken/buiging in de heupen en psoas.
Bij de meeste mensen in het Westen zit de energie te hoog en het openen van de heupen brengt de energie omlaag.
Energetisch gezien zijn de heupen de poort naar de aarde en de aardse energie die vanaf de voeten via de heupen naar het 1e en 2e chakra gaat.
Emotioneel gezien zijn heupen net als schouders vaak belast met spanningen uit het verleden, en alles wat onverwerkt is. Dus in deze workshop doen we sequenties die erop gericht zijn dit soort blokkades op te heffen
Kom meedoen en na zowel pittige als rustige oefeningen loop je straks met happy hips de deur weer uit!
Kosten 15,-
