Lesrooster

Oudegracht

Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau 

 

Nieuwe lessen & Roosterwijzigingen: 

  • Elke 2de donderdagavond van de maand van 20.30-22.00 uur Shala 1 Masterclass Ademwerk met Jaime. (De Restorative les van Ty komt dan te vervallen) Meer info over deze masterclass: 

https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/oudegracht-2016/workshops-oudegracht.html

 

  • Vanaf 13 November in Shala 2 elke woensdgamiddag Zwangerschapsyoga van Anouk van Vliet

15.15 - 16.30 uur in Shala 2

Ben je zwanger en wil je graag deelnemen aan de les maar heb je nog vragen mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Deelnemen kan dmv 5 of 10 Rittenkaart of via een Losse Les  https://www.yogapoint.nl/nl/tarieven-nl.html

 

Masterclasses:

  • Wil jij je yoga practice verdiepen, je standaard patronen doorbreken, nieuwe inspiratie opdoen of gewoon leuke andere yogi's ontmoeten?... Kom dan naar 1 van onze Masterclasses. Elke maand bieden we iets nieuws aan:  Kijk voor meer informatie op:

https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/oudegracht-2016/workshops-oudegracht.html 

 

Mysore:

Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Maandag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Heather intensity20  
09:15 - 11:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Pilates Bregje  
11.15 - 12.15 Shala 2 Hatha Slow Yoga Bela  
16:45 - 17:45 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Viola  intensity20  
17:15 - 18:30 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English) intensity30  
18:00 - 19:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie intensity30  
19:15 - 20:15 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
19:15 - 20:15 Shala 2 Power Yoga Christa  
20:30 - 21:30 Shala 1 Pilates Sylvia  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Simone   
21:45 - 22:30 Shala 2 Yin Yoga  Simone intensity15  

 

Dinsdag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Heather intensity20  
07:30 - 08:30 Shala 2 Yoga Morning Flow Erika intensity25  
09:30 - 10:45 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Ty intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Erika  
16:00 - 17:00 Shala 1 PilatesGym Bregje  
16:30 - 17:30 Shala 2 Hatha Yoga Denise  
17:45 - 18:45 Shala 2 Vinyasa Yoga Irma intensity25  
17:15 - 18:15 Shala 1 Power Yoga Sofie   
18:30 - 19:30 Shala 1 Yin Yoga Marie-Anne intensity15  
19:00 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Peter intensity20  
20:00 - 21:00 Shala 1 Pilates Marjolijn  
20:30 - 21:30 Shala 2 Chakra Yoga Doenja intensity20  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Heather intensity20  
07.30 - 08:30  Shala 2 Yoga Morning Flow Indra intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:45 Shala 1 Iyengar Yoga  Annabel (English) intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates Bregje intensity30  
11:30 - 12:30 Shala 1 Hatha Slow Yoga Christa intensity15 *
13:00 - 14:00 Shala 1 Yin Yoga  Christa intensity10  
15.15 -16.30 Shala 2 Zwangerschapsyoga Anouk intensity10 ***
16:00 - 17:15 Shala 1 Kundalini Yoga Denisse intensity20  
17:00 - 18:00 Shala 2 Restorative Yoga Jaime intensity15  
17:30 - 18:45 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English) intensity30  
18:15 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All   Peter **
19:00 - 20:00 Shala 1 Hatha Yoga Ty (English) intensity20  
20:15 - 21:15 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
20:15 - 21:15 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  
21:30 - 22:15 Shala 1 Pilates Anouk  

* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. (Ashtanga Yoga All is GEEN beginnersles) 

*** Vanaf 13 November beginnen wij bij YogaPoint Oudegracht met zwangerschapsyoga. De lessen worden gegeven door Anouk van Vliet en zijn te volgen via een losse les of een 5 of 10 rittenkaart. LET OP dus niet via je reguliere abo. vragen mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Heather intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Willemien  
10:45 - 11:45 Shala 2  Yin Yoga *
Jorine intensity10 *
12:15 - 13:15 Shala 1 Hatha Yoga Simeon  intensity20  
16:45 - 17:45 Shala 1 Yin Yoga Mieke  intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein  
19:15 - 20:15 Shala 1 Power Yoga Ty (English)  
19:15 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Sofie intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 1 Restorative Yoga Ty (English) ** 
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo 

** Elke 2de donderdagavond van de maand van 20.30-22.00 uur Masterclass Ademwerk met Jaime. De Restorative van Ty komt dan te vervallen. 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Brett intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Sofie intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga Sylvia  
10:45 - 11:45 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:45 - 11:45 Shala 2 Pilates Sylvia  
12:15 - 13:15 Shala 1 PilatesGym Bregje  
12:15 - 13:15 Shala 2 Inner Axis Hatha Yoga Annemieke intensity15  
14:00 - 15:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All Marcel intensity30  
16:30- 17:30 Shala 2 Yin/Yang Yoga * Marjolein intensity15  
17:30 - 18:30 Shala 1 Yin Yoga Mieke intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Vinyasa Yoga Anouk  intensity25  
19:30 - 20:30 Shala 2 Power Yoga Kyra intensity25  

 * Vanaf vrijdag 22 november zal dit een Hatha les worden van Marjolein

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 1 Ashtanga Full Primary #
Brett intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Pilates Sylvia  
09:30 - 10:30 Shala 1 Hatha Yoga Sophie  
10:45 - 12:30 Shala 1 Ashtanga Full Primary Peter of Sofie intensity30 **
10:45 - 11:45 Shala 2 Yin Yoga Sylvia intensity10  
12:00 - 13:00 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Viola  
13:15 - 14:15 Shala 2 Power Yoga Christa 
intensity25  
15:00 - 16:00 Shala 2 Gratis Yoga les (om de week) Yogi's in opleiding  intensity20  *

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!

* Vanaf 26 oktober t/m 21 Maart om de week (start op 26/10) op zaterdag een gratis Yoga les van yogi's in opleiding. Zie het reserveringssysteem voor de exacte datums.

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
10:00 - 11:00 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:00 - 11:00 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein  
11:15 - 12:15 Shala 2 Power Yoga Marjolein  
11:15 - 13.00 Shala 1 Yin Yoga XL Sylvia of Christa intensity20 ** 
13:00 - 14:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Peter of Renee
 
13:15 -14.15 Shala 1 Pilates  Anouk intensity25  
14:15 - 15:15 Shala 2 Hatha Yoga Nanda  
19:30 - 20:30 Shala 1 Meditatie  Sabine of Sjoerd  intensity10  

** Les 105 minuten, telt als 2 lessen.