Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, workshops, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.

Donderdag 26 April Koningsnacht: Laatste les van de dag: Hatha Yoga 18-19 uur van Lilly

Vrijdag 27 April KONINGSDAG GESLOTEN!!!

Let op: zaal 1 is beneden en zaal 2 is boven.

Maandag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Lucia Andrade ***
09:15 - 11:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Moniek **
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia  
11:00 - 12:00 Shala 1 Pilates Bregje  
11.15 - 12.15 Shala 2 Hatha & Meditatie Esther  
15:45 - 16:45 Shala 1 Gratis Ashtanga Basic Docent in opleiding  
16:45 - 17:45 Shala 2 Chi Neng Qigong Odette  
17:15 - 19:00 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English) **
18:00 - 19:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie  
19:15 - 20:15 Shala 1 Yin Yoga Sylvia  
19:15 - 20:15 Shala 2 Power Yoga Brandon  
20:30 - 21:30 Shala 1 Pilates Sylvia  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Marijke  
21:45 - 22:30 Shala 1 Yin Yang Yoga Sylvia  

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen

*** Mysore months met Lucia zijn te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Dinsdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Lucia Andrade ***
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sabine  
11:00 - 12:00 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Miluse  
16:00 - 17:00 Shala 1 PilatesGym Bregje  
16:30 - 17:30 Shala 2 Yin Yoga Jeanette  
17:45 - 18:45 Shala 2 Vinyasa Yoga Jeanette  
17:15 - 18:15 Shala 1 Power Yoga Sofie   
18:30 - 19:30 Shala 1 Iyengar Yoga Basic Paula (English)  
19:00 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Peter  
19:45 - 21:30 Shala 1 Iyengar Yoga Paula (English) **
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Brandon  

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen

*** Mysore months met Lucia zijn te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Lucia Andrade ***
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Moniek  
09:30 - 10:45 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English)  
11:30 - 12:30 Shala 1 Hatha Yoga Geertje *
16:45 - 17:45 Shala 1 Kundalini Yoga Denisse  
17:00 - 18:00 Shala 2 Restorative Yoga Jaime  
18:00 - 19:45 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English) **
18:15 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Peter **
20:15 - 21:15 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
20:15 - 21:15 Shala 2 Yin Yoga  Mikel  
21:30 - 22:15 Shala 1 Pilates Bregje  

* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen

*** Mysore months met Lucia zijn te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Lucia Andrade ***
09:30 - 10:30 Shala 2 Yin Yoga Lotte P. *
09:30 - 10:30 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Willemien  
10:45 - 12:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sylvia  
16:30 - 18:00 Shala 1 Yin AcroYoga Roald **
16:45 - 17:45 Shala 2 Yin Yoga Lilly  
18:00 - 19:00 Shala 2 Hatha Yoga Lilly  
19:15 - 20:15 Shala 1 Power Yoga Chantal  
19:15 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Sofie  
20:30 - 21:30 Shala 1 Restorative Yoga Chantal  
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga (Syl tot 15 mrt) Mikel  

* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen

*** Mysore months met Lucia zijn te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore  Lucia Andrade ***
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Wendelien  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga Sylvia  
10:45 - 11:45 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:45 - 11:45 Shala 2 Pilates Sylvia  
12:15 - 13:15 Shala 1 PilatesGym Bregje  
15:30 - 17:00 Shala 2 Yang AcroYoga Roald **
17:30 - 18:30 Shala 1 Yin Yoga Esther  
18:00 - 19:00 Shala 2 Vinyasa Yoga Lindsay  
18:45 - 19:45 Shala 1 Meditatie Kirsten N.v.t.  
19:30 - 20:30 Shala 2 Power Yoga Reshma  

** Les van 90 minuten, telt ook als 2 lessen

*** Mysore months met Lucia zijn te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 1 Led Full Primary (Mysore abo) Lucia Andrade  
09:30 - 10:30 Shala 2 Pilates Sylvia  
09:30 - 10:30 Shala 1 Hatha Yoga Sophie  
10:45 - 12:30 Shala 1 Ashtanga Full Primary Peter of Sofie **
10:45 - 11:45 Shala 2 Yin Yoga Sylvia  
12:00 - 13:00 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Lilly  
13:15 - 14:15 Shala 2 Power Yoga Brandon  

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
10:00 - 11:00 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:00 - 11:00 Shala 2 Hatha Yoga Lotte P.  
11:15 - 12:15 Shala 2 Power Yoga Lotte P.  
12:45 - 14:30 Shala 1 Kundalini Yoga Hanneke **
13:00 - 14:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Peter of Sofie  
14:15 - 15:15 Shala 2 Hatha Yoga Nanda  
17:00 - 18:00 Shala 2 Yoga Pilates Diana  
19:30 - 20:30 Shala 1 Meditatie Kirsten of Sabine N.v.t.  

** Les 105 minuten, telt als 2 lessen