Let op de roosterwijzigingen
Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau
# Mysore Abonnement aanschaffen, klik op onderstaande link (let op: het is dus een aparte abonnements vorm)
http://ashtangayogautrecht.nl/
Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Wil jij je yoga practice verdiepen, je standaard patronen doorbreken, nieuwe inspiratie opdoen of gewoon leuke andere yogi's ontmoeten?... Kom dan naar 1 van onze Masterclasses. Elke maand bieden we iets nieuws aan: Kijk voor meer informatie op:
https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/oudegracht-2016/workshops-oudegracht.html
Maandag: Let op vanaf 9 sep:
De Hatha les van 20.45 start om 20.30 uur (een kwartier eerder) + de Yin les van 21.45-22.30 van Sylvia zal ook vanaf dan door Simone gegeven worden in shala 2!!!!
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett |  |
|
| 09:15 - 11:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie |  |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia |  |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
|
| 11.15 - 12.15 | Shala 2 | Hatha Slow Yoga | Bela | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 2 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 17:15 - 18:30 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Power Yoga | Christa | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Pilates | Sylvia | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | Simone | |
|
| 21:45 - 22:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Simone |  |
Dinsdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 07:30 - 08:30 | Shala 2 | Vinyasa Morning Flow | Erika |  |
|
| 09:30 - 10:45 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sabine | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Erika | |
|
| 16:00 - 17:00 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 16:30 - 17:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Sabine | |
|
| 17:45 - 18:45 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Iris * | |
|
| 17:15 - 18:15 | Shala 1 | Power Yoga | Sofie | |
|
| 18:30 - 19:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Marie-Anne | |
|
| 19:00 - 20:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Peter | |
|
| 20:00 - 21:00 | Shala 1 | Pilates | Marjolijn | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Chakra Yoga | Doenja | |
* Vanaf 17/9 stopt Iris met lesgeven en zal Irma haar les overnemen
Woensdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Pilates | Bregje | |
|
| 11:30 - 12:30 | Shala 1 | Hatha Slow Yoga | Christa | |
* |
| 13:00 - 14:00 | Shala 1 | Yin Yoga | Christa | |
|
| 16:00 - 17:15 | Shala 1 | Kundalini Yoga | Denisse | |
|
| 17:00 - 18:00 | Shala 2 | Restorative Yoga | Jaime | |
|
| 17:30 - 18:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 18:15 - 20:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter | |
** |
| 19:00 - 20:00 | Shala 1 | Hatha Yoga | Ty | |
|
| 20:15 - 21:15 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 20:15 - 21:15 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
|
| 21:30 - 22:15 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. (Ashtanga Yoga All is GEEN beginnersles)
Donderdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Willemien | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Yin Yoga * |
Jorine | |
* |
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | Hatha Yoga | Simeon | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 1 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Power Yoga | Ty | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Restorative Yoga | Ty | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo
Vrijdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | Sylvia | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 2 | Inner Axis Hatha Yoga | Annemieke | |
|
| 14:00 - 15:00 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Marcel | |
|
| 16:30- 17:30 | Shala 2 | Yin/Yang Yoga | Marie-Anne | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Anouk vanaf 20 sep | |
|
| 18:45 - 20:00 | Shala 1 | Iyengar Yoga (20/9 laatste les) | Annabel | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 2 | Power Yoga | Reshma | |
Zaterdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 - 09:00 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary # |
Brett | |
|
| 08:00 - 09:00 | Shala 2 | Slow Flow Yoga | Nanda | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Sophie | |
|
| 10:45 - 12:30 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary | Peter of Sofie | |
** |
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 12:00 - 13:00 | Shala 2 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 13:15 - 14:15 | Shala 2 | Power Yoga | Christa of Marjolein | |
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!
Zondag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:00 - 11:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 12:15 | Shala 2 | Power Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 13.00 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
** |
| 13:00 - 14:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter of Renee |
|
|
| 13:15 -14.15 | Shala 1 | Pilates | Anouk | |
|
| 14:15 - 15:15 | Shala 2 | Hatha Yoga | Nanda | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 1 | Meditatie | Sabine of Sjoerd | |
** Les 105 minuten, telt als 2 lessen.