Lesrooster

Oudegracht

YESSS we zijn weer OPEN vanaf 19 november!!

 

Neem je eigen yogamat en (yoga) handdoek mee!!!! Heb je die niet? Geen Probleem ...Huur dan een mat voor 2 euro (Wij reinigen de mat na afloop nog eens extra!!!). Of koop een spiksplinter nieuwe voor 27,50 euro. Je kunt betalen via QR Code Tikkie. 

 

LIVE via ZOOM: Bijna alle lessen in Shala 2 zijn ook LIVE THUIS te volgen. 15 minuten voor aanvang van de les staat de link bij je ingeplande lessen maar we mailen de link ook! Inschrijven voor ZOOM kan tot een half uur voor les!!!!

Reserveer je video en zoom lessen via locatie 'Online Yoga'

 

# Mysore Abonnement aanschaffen:, klik op: http://ashtangayogautrecht.nl

 

Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau

 

Maandag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 VIDEO Ashtanga Yoga All video Renee intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Power Yoga + Zoom Indra  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Zoom Sylvia  
17:30 - 18:30 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic + Zoom 
Mascha intensity20  
18:00 - 19:00 Shala 1 Power Yoga Marcel intensity20  
19:00 - 20:00 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Ty (English)
intensity10  
19:30 - 20.30 Shala 1 Ashtanga Yoga All Renee intensity30  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Annabel (English) intensity20  
20:45 - 21:30 Shala 1 Deeprelax Yoga Nidra 
Renee intensity05  

 

Dinsdag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Jorine T intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Zoom Bregje
 
17:00 - 18:00 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke intensity15  
17:30 - 18:30 Shala 1 Hatha Yoga Quincy intensity15  
19:00 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All + Zoom
Sofie intensity20  
19:00 - 20:00 Shala 1 Pilates Sylvia intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 1 Yin Yoga  Esther intensity10  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Doenja intensity20  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video PilatesGym video Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Indra of Mieke intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Zoom Bregje intensity30  
12:00 - 13:00 Shala 1 Power Yoga Niki intensity20  
16:30 - 17:30  Shala 1 Yin Yoga  Esther intensity10  
17:30 - 18:30 Shala 2 Ademwerk + Zoom Jaime intensity15  
18:00 - 19:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter  
19:00 - 20:00 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Ty (English)
intensity20  
19:30 - 20:30 Shala 1 YogaPilates Sylvia intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Devika intensity10  

 

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Hatha Yoga Marije intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga  Geertje intensity15  
11:00 - 12:00 Shala 2  Yin Yoga + Zoom
Jorine intensity10 *
17:30 - 18:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic  Sofie intensity25  
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke  intensity10  
19:00 - 20:00 Shala 1 Pilates  Sylvia  
19:00 - 20:00 Shala 2 Power Yoga + Zoom Ty (English)  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein  
20:30 - 21:30 Shala 1 Yin Yoga Marjon
intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Power Yoga Indra intensity25  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Sofie/Marcel intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Sylvia  
11:00 - 12:00 Shala 2 Yin Yoga  Sophie B intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Yoga Dance Flow + Zoom Bregje  
12:30 - 13:30 Shala 1 PilatesGym + Zoom Bregje  
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke / Marjon intensity10  
17:30 - 18:30 Shala 1 Power Yoga  Kyra intensity25  

 

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 2 Mysore Full Primary #
Megan intensity30  
09:00 - 09:00 Video  Pilates Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Sophie B  
11:00 - 12:00 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic + Zoom Peter /Sofie intensity30  
11:00 - 12:00 Shala 1 Power Yoga Mihaela (English)  
13:00 - 14:30 Shala 2 Diverse XL lessen check het reserveringssysteem   n.v.t,  ##

 # # Op zaterdagmiddag kan je regelmatig kiezen voor een XL les in verschillende diciplines. Voor ons aanbod (stijl, docent, datum) zie 't reserveringsysteem (2 punten)

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
08:30 - 09:30 Shala 1  Hatha Yoga Marjolein intensity15 *
09:00 - 09:00 Video Dynamische Hatha Yoga Doenja intensity20  
10:00 - 11:00 Shala 1  Yoga Dance Flow  Bregje  *
10:00 - 11:00 Shala 2 YogaPilates + Zoom Arshenie  
11:30 - 12:30 Shala 1 Power Yoga Indra
 
11:30 - 12.30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Ty (English) intensity20  
13:00 - 14:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Renee