Lesrooster

Oudegracht

NIEUW Vanaf 1 APRIL een heel nieuw ONLINE rooster. Check de link hieronder en boek je les bij je favoriete docent van de Oudegracht.

 

 

https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/onlineyoga.html

 

 

 

vragen over de lessen of een video gemist die je alsnog wilt zien mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Link van de lessen (& Members ID): krijg je een 1/2 uur van te voren via je mail: heb je hem niet ontvangen?  Check je Spam en emailadres!!

 

De link van de Live Zoom staat hier een kwartier voor aanvang van de les (als back up): 

Goedemorgen,

 

Leuk dat je je ZONdagochtend begint met Hatha Yoga met Indra.

Let op Zoom vraagt nu ook om een PASSWORD (zie hieronder)

 

Mooie les en geniet van de lente.

 

Yogapoint Oudegracht is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

 

Topic: Hatha Yoga met Indra

Time: Apr 5, 2020 10:30 AM Amsterdam

 

Join Zoom Meeting

https://zoom.us/j/444992382?pwd=ZHNMS2U0dVlSZGZWZ0NzaTdVRkI3dz09

 

Meeting ID: 444 992 382

Password: 854630

.

 

Ma 23 Maart Live Yin Yoga Live: 10.00-11.00 met Sylvia                                          

Di 24 Maart Live 10.00-11.00 Ashtanga Yoga met Audrey                               

* Wo 25 Maart Online 09.00-10.00 Ashtanga Yoga met Audrey en Sofie       

Wo 25 Maart LIVE 19.00-20.00 Ademwerk met Jaime                                      

Do 26 Maart LIVE 10.00-11.00  Hatha Yoga met Doenja                                  

Do 26 Maart LIVE 19.00-20.00 Yoga Nidra & Meditatie met Renee                 

Vrij 27 Maart LIVE 10.00-11.00 Yin Yoga met Christa                                     

Za 28 Maart LIVE 10.00-11.15 Hatha Yoga met Ty                                            

Zo 29 Maart 09.00-10.00 Pilates met Bregje (link 48 uur geldig)    

Z0 29 Maart LIVE 11.00-12.00 Yin Yoga met Mieke     

Ma 30 Maart LIVE 10.00-11.00 Power Yoga met Indra 

Di 31 Maart LIVE 10.00-11.15 Ashtanga Yoga met Sofie                                        

 

 

Hoe werkt een Zoom les:

Dit is een live les met je docent. Dus super pesoonlijk en heel verbindend. Er is ruimte vooraf om even te praten en aan het einde. Elkaar even zien en samen yoga doen! 

 

Stap 1: Download de app: https://zoom.us/

Stap 2: Alle Onlive LIVE lessen staan in het reserveringsysteem. Reserveer je les zoals je gewend bent!

Een uur voor aanvang van de les krijg je de link + Id gemaild

LET OP: heb je geen mail ontvangen? check dan of je email adres in je profiel KLOPT. en Check je spam!  

BACK-Up: Een kwartier voor aanvang van de les staat op deze pagina bovenan de link  

Stap 4: Log ca 10 minuten voor aanvang van de les in en zit klaar met je eventuele props.

Fijne les!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17 Maart In deze moeilijke tijden. Van ons voor jou. Vanuit het hart ♥ Namasté

Het begin is gemaakt! De eerste GRATIS ONLINE LES van Yogapoint Oudegracht is een feit! Pilates van Bregje. Pak je mat, klik op de link en volg de les op jouw moment.

https://youtu.be/MBe96cm75kM

 

De tweede GRATIS ONLINE LES van Yogapoint Oudegracht is een feit! Yin Yoga van Mieke. Pak je mat en props, klik op de link en volg de les op jouw moment.

https://youtu.be/5k4CUM50fnY

 

 

15 Maart Belangrijk! Maatregelen rondom Corona Virus:

Lieve Yogi's,


Na de eerder aangekondigde maatregelen volgde op zondag 15 maart het nieuwe, onafwendbare beleid vanuit de Overheid.
ALLE YOGAPOINT VESTIGINGEN SLUITEN DAAROM T/M 6 APRIL HUN DEUREN om het risico op besmetting in te dammen.

Heb je online nog ingeplande lessen staan, dan vragen we je deze ZELF te annuleren in het systeem. Annuleer je deze lessen niet, dan doneer je ze aan de studio. Wij zijn je daarvoor erg dankbaar! Voor jou misschien een kleine gift, voor ons zeer zeer welkom omdat we achter de schermen samen doorgaan op zoek naar eventuele online opties en we kunnen er ook een deel van onze onkosten mee dekken. Alvast bedankt 

Namasté,

 

Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen dan kan je deze pagina in de gaten houden en volg ons op Instagram en FB.

 

 Onderstaand rooster in NIET actief tot tenminste 6 APRIL 

Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau 

 

Nieuwe lessen & Roosterwijzigingen:

  • De volgende ademsessie is op donderdag 9 April van 20.30-22.30 uur Shala 1 Masterclass Ademwerk & Cacao met Jaime voor  € 17,50. (De Restorative les van Ty komt dan te vervallen) Meer info over deze masterclass volgt

  •  Shala 2 elke woensdgamiddag Zwangerschapsyoga van Anouk van Vliet.

              15.15 - 16.30 uur in Shala 2. Ben je zwanger en wil je graag deelnemen aan de les maar heb je nog vragen mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

             Deelnemen kan dmv 5 of 10 Rittenkaart of via een Losse Les (dat is niet een proefles)  https://www.yogapoint.nl/nl/tarieven-nl.html

 

Masterclasses:

  • Wil jij je yoga practice verdiepen, je standaard patronen doorbreken, nieuwe inspiratie opdoen of gewoon leuke andere yogi's ontmoeten?... Kom dan naar 1 van onze Masterclasses. Elke maand bieden we iets nieuws aan:  Kijk voor meer informatie op:

https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/oudegracht-2016/workshops-oudegracht.html 

 

 # Mysore:

Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Maandag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:15 - 11:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Pilates Bregje  
11.15 - 12.15 Shala 2 Hatha Slow Yoga Bela  
16:45 - 17:45 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Lucia (English) intensity20  
18:00 - 19:00 Shala 1 Restorative Yoga Marcel intensity15  
18:00 - 19:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie intensity30  
19:15 - 20:15 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
19:15 - 20:15 Shala 2 Power Yoga Christa  
20:30 - 21:30 Shala 1 Pilates Sylvia  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Simone   
21:45 - 22:30 Shala 2 Yin Yoga  Simone intensity15  

 

Dinsdag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
07:30 - 08:30 Shala 2 Yoga Morning Flow Erika intensity25  
09:30 - 10:45 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Ty (English) intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Erika  
16:00 - 17:00 Shala 1 PilatesGym Bregje  
16:30 - 17:30 Shala 2 Hatha Yoga Denise  
17:45 - 18:45 Shala 2 Vinyasa Yoga Irma intensity25  
17:15 - 18:15 Shala 1 Power Yoga Sofie   
18:30 - 19:30 Shala 1 Yin Yoga Marie-Anne intensity15  
19:00 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Peter intensity20  
20:00 - 21:00 Shala 1 Pilates Marjolijn  
20:30 - 21:30 Shala 2 Chakra Yoga Doenja intensity20  
21:15 - 22:00 Shala 1 Hatha Slow Moontime  Quincy intensity10  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
07.30 - 08:30  Shala 2 Yoga Morning Flow Indra intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:45 Shala 1 Iyengar Yoga  Annabel (English) intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates Bregje intensity30  
11:30 - 12:30 Shala 1 Hatha Slow Yoga Geertje intensity15 *
13:00 - 14:00 Shala 1 Yin Yoga  Christa intensity10  
15.15 -16.30 Shala 2 Zwangerschapsyoga Anouk intensity10 ***
16:00 - 17:15 Shala 1 Kundalini Yoga Denisse intensity20  
17:00 - 18:00 Shala 2 Ademwerk Jaime intensity15  
17:30 - 18:45 Shala 1 Iyengar Yoga Annabel (English) intensity30  
18:15 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All   Peter **
19:00 - 20:00 Shala 1 Hatha Yoga Ty (English) intensity20  
20:15 - 21:15 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
20:15 - 21:15 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  
21:30 - 22:15 Shala 1 Yin Yoga Moontime Lisanne  

* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. (Ashtanga Yoga All is GEEN beginnersles) 

***  Zwangerschapsyoga. De lessen worden gegeven door Anouk van Vliet en zijn te volgen via een losse les of een 5 of 10 rittenkaart. LET OP dus niet via je reguliere abo. vragen mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Willemien  
10:45 - 11:45 Shala 2  Yin Yoga *
Jorine intensity10 *
12:15 - 13:15 Shala 1 Hatha Yoga Simeon  intensity20  
16:45 - 17:45 Shala 1 Yin Yoga Mieke  intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein  
19:15 - 20:15 Shala 1 Power Yoga Ty (English)  
19:15 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Sofie intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 1 Restorative Yoga Ty (English) ** 
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo 

** Elke 2de donderdagavond van de maand van 20.30-22.00 uur Masterclass Ademwerk met Jaime. De Restorative van Ty komt dan te vervallen. 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Sofie intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga Sylvia  
10:45 - 11:45 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:45 - 11:45 Shala 2 Pilates Sylvia  
12:15 - 13:15 Shala 1 PilatesGym Bregje  
12:15 - 13:15 Shala 2 Inner Axis Hatha Yoga Annemieke intensity15  
14:00 - 15:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All Marcel intensity30  
16:30- 17:30 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein intensity15  
17:30 - 18:30 Shala 1 Yin Yoga Mieke intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Vinyasa Yoga Anouk  intensity25  
19:30 - 20:30 Shala 2 Power Yoga Kyra intensity25  

 

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 1 Ashtanga Full Primary #
Megan intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Pilates Sylvia  
09:30 - 10:30 Shala 1 Hatha Yoga Sophie  
10:45 - 12:30 Shala 1 Ashtanga Full Primary Peter of Sofie intensity30 **
10:45 - 11:45 Shala 2 Yin Yoga Sylvia intensity10  
12:00 - 13:00 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Mihaela (English)  
13:15 - 14:15 Shala 2 Power Yoga Mihaela intensity25  
15:00 - 16:00 Shala 2 Gratis Yoga les (om de week) Yogi's in opleiding  intensity20  *
17:00 - 18:00 Shala 2 Iyengar Yoga Annabel (English)  intensity20  

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!

* Vanaf 26 oktober t/m 21 Maart om de week (start op 26/10) op zaterdag een gratis Yoga les van yogi's in opleiding. Zie het reserveringssysteem voor de exacte datums.

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
10:00 - 11:00 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:00 - 11:00 Shala 2 Hatha Yoga Marjolein  
11:15 - 12:15 Shala 2 Power Yoga Marjolein  
11:15 - 13.00 Shala 1 Yin Yoga XL Sylvia of Christa intensity20 ** 
13:00 - 14:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Peter of Renee
 
13:15 -14.15 Shala 1 Pilates  Anouk intensity25  
14:15 - 15:15 Shala 2 Hatha Yoga Nanda   

** Les 105 minuten, telt als 2 lessen.