Roosterwijzigingen vanaf April:
Veranderingen:
Plank en Relax les op maandagavond zal een Hatha les worden van Bela
Yoga Nidra op maandagmiddag zal wegens te weinig animo stoppen
Healthy back yoga zal een yin/yang les worden van Alice
Nieuw vanaf 3 april:
Woensdag 13-14 uur Yin Yoga shala 1 Van Christa
Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau
Wist je al dat de Oudegracht een YogaPoint POP UP plek heeft? Waar? OP de Amsterdamse Straatweg 622, Check het rooster vanaf 1 feb :-)
https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/a-damsestraatweg-utrecht.html
# Mysore Abonnement aanschaffen, klik op onderstaande link (let op: het is dus een aparte abonnemnets vorm)
http://ashtangayogautrecht.nl/
Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Maandag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett |  |
|
| 09:15 - 11:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie |  |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia |  |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
|
| 11.15 - 12.15 | Shala 2 | Hatha Slow Yoga | Bela | |
|
| 15:45 - 16:45 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 2 | Yoga Nidra (deze les stopt vanaf April) | Geertje |  |
|
| 17:15 - 18:30 | Shala 1 | Iyengar Yoga Advanced | Annabel (English) | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Power Yoga | Marjolein | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Pilates | Sylvia | |
|
| 20:45 - 21:45 | Shala 2 | Plank & Relax## | Bregje | |
|
| 21:45 - 22:30 | Shala 1 | Yin Yoga Nidra | Sylvia | |
## Vanaf April zal de plank&relax les een Hatha les worden gegeven door Bela
Dinsdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 07:00 - 08:00 | Shala 2 | Vinyasa Morning Flow | Erika |  |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sabine | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Erika | |
|
| 16:00 - 17:00 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 16:30 - 17:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Chantal | |
|
| 17:45 - 18:45 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Iris | |
|
| 17:15 - 18:15 | Shala 1 | Power Yoga | Sofie | |
|
| 18:30 - 19:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga Basic | Paula (English) | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Peter | |
|
| 20:00 - 21:15 | Shala 1 | Iyengar Yoga Advanced | Paula (English) | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | Bela | |
Woensdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga Basic | Annabel (English) | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Pilates | Bregje | |
|
| 11:30 - 12:30 | Shala 1 | Hatha Slow Yoga | Geertje | |
* |
| 13:00 - 14:00 | Shala 1 | Yin Yoga (nieuw vanaf April) | Christa | |
|
| 16:30 - 17:45 | Shala 1 | Kundalini Yoga | Denisse | |
|
| 17:00 - 18:00 | Shala 2 | Restorative Yoga | Jaime | |
|
| 18:00 - 19:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga Advanced | Annabel (English) | |
** |
| 18:15 - 20:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter | |
** |
| 20:15 - 21:15 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 20:15 - 21:15 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
|
| 21:30 - 22:15 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen.
Donderdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Yin Yoga * | Jorine | |
* |
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Willemien | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sylvia | |
|
| 10:45 - 11.45 | Shala 1 | Slow Yoga & Yoga Nidra | Willemien | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | Hatha Yoga | Simeon | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 2 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Power Yoga | Chantal | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Restorative Yoga | Chantal | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met Muziek van Tammo
Vrijdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | Sylvia | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 2 | Inner Axis Hatha Yoga | Annemieke | |
|
| 14:00 - 15:00 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Marcel | |
|
| 16:30- 17:30 | Shala 2 | Healthy Back Yoga## | Lilly | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Marjolein | |
|
| 18:45 - 19:45 | Shala 1 | Meditatie | Kirsten | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 2 | Power Yoga | Reshma | |
|
| 20:00 - 21:15 | Shala 1 | Iyengar Yoga Basic | Annabel | |
## Vanaf April zal de Healthy Back yoga een Yin/Yang les worden gegeven door Alice Elshof
Zaterdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 - 09:00 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary # |
Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Sophie | |
|
| 10:45 - 12:30 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary | Peter of Sofie | |
** |
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 12:00 - 13:00 | Shala 2 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 13:15 - 14:15 | Shala 2 | Power Yoga | Reshma | |
|
| 14:30 - 15:30 | Shala 2 | Adem je Vrij | Nanda | |
|
| 16:00 - 17:00 | Shala 2 | Pilates | Anouk | |
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!
Zondag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:00 - 11:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 12:15 | Shala 2 | Power Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 13.00 | Shala 1 | Kundalini of Yin Yoga Nidra | Denisse of Sylvia | |
** |
| 13:00 - 14:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter of Renee |
|
|
| 14:15 - 15:15 | Shala 2 | Hatha Yoga | Nanda | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 1 | Meditatie | Kirsten |
|
** Les 105 minuten, telt als 2 lessen. De lessen zijn om en om. Kijk in het reserveringsssyteem wie wanneer les geeft!