Lesrooster

Oudegracht

ROOSTER VANAF 1 JULI 2020

Let op: Neem je eigen yogamat en (yoga) handdoek mee!!!! 

 

Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau

 

  

LIVE: Alle lessen in Shala 2 (boven) zijn ook LIVE THUIS te volgen. De Link ontvang je ca 15 minuten voor aanvang van de les.(Inschrijven voor LIVE kan tot een half uur voor les!!!!)

Dus kan je er fysiek niet bij zijn of heb je nog een onveilig gevoel bij de studio dan hoef je niets te missen. We streamen de les vanuit de Studio zo hoppa je huiskamer in. 

 

Let op! De opgenomen VIDEO lessen en LIVE lessen (ZOOM link ontvang je 15 min voor aanvang vd les) reserveer je via locatie 'Online Yoga'

 

# Mysore Abonnement aanschaffen, klik op: http://ashtangayogautrecht.nl/

Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Maandag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 VIDEO Ashtanga Yoga All video Marije intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Power Yoga + Live Sofie  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Live Sylvia  
18:00 - 19:00 Shala 1 Flow4All Marcel intensity20  
19:00 - 20:00 Shala 2 Yin Yoga + Live Ty
intensity10  
19:30 - 20.30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Renee intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Live Simone  intensity20  

 

Dinsdag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:15 - 10:15 Buiten   Core & Stretch JulianaPark Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 2 Yin Yoga + Live  Marie-Anne intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Live Bregje
 
17:00 - 18:00 Shala 2 Yin Yoga + Live Mieke intensity15  
18:00 - 19:00 Shala 1 Hatha Yoga Quincy intensity15  
19:00 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All + Live
Sofie intensity20  
19:30 - 20:30 Shala 1 Pilates Anouk intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 2 Chakra Yoga + Live Doenja intensity20  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video PilatesGym video Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Live Indra intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Live Bregje intensity30  
17:30 - 18:30 Buiten Power Yoga WilhelminaPark Kyra intensity15  
18:00 - 19:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter  
19:00 - 20.00 ZOOM Ademwerk Jaime intensity15 *
19:00 - 20:00 Shala 2 Hatha Yoga + Live Ty 
intensity20  
19:30 - 20:30 Shala 1 YogaPilates Sylvia intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga + Live  Marjon intensity10  

 * Deze les is t/m Augustus. Ademwerkt is een Zoom les die Jaime vanuit zijn huis geeft. Te boeken op de ONLINE lokatie. De link ontvang je om 18.30 uur. 

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Hatha Yoga Marije intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter intensity30  
11:00 - 12:00 Shala 2  Yin Yoga + Live
Jorine intensity10 *
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Live Mieke  intensity10  
19:00 - 20:00 Shala 1 Pilates  Sylvia  
19:00 - 20:00 Shala 2 Power Yoga + Live Ty (English)  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Live Marjolein  
20:30 - 21:30 Shala 1 Yin Yoga Simone
intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Power Yoga Marcel intensity25  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Sofie/Marcel intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Live Sylvia  
10:30 - 11:30 Buiten Slow Flow Yin WilhelminaPark Sophie B intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Yoga Dance Flow + Live Bregje  
12:30 - 13:30 Shala 2 PilatesGym + Live Bregje  
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Live Mieke / Marjon intensity10  
19:00 - 20:00 Shala 2 Power Yoga + Live Kyra intensity25  

 

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 2 Ashtanga Full Primary# + Live
Megan intensity30  
09:00 - 09:00 Video  Pilates Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Live Sophie B  
11:00 - 12:00 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic + Live Peter /Sofie intensity30  
11:00 - 12:00 Shala 1 Flow4All vanaf 18/7 Mihaela (English)  

 # + Live: Deze les kan je volgen via Zoom

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
09:00 - 09:00 Video Dynamische Hatha Yoga Doenja intensity20  
10:00 - 11:00 Buiten Yoga Dance Flow Park Oog In Al Bregje  
10:00 - 11:00 Shala 2 YogaPilates + Live  Sylvia  
10:00 - 11:00 Shala 1 Hatha Yoga Marjolein intensity15  
11:30 - 12:30 Shala 1 Power Yoga Indra
 
11:30 - 12.30 Shala 2 Yin Yoga + Live  Ty intensity20  
13:00 - 14:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Renee