Lesrooster

Oudegracht

De Mysore wordt aangeboden in workshop vorm en is te boeken via: Lesrooster - Oudegracht - Workshops Oudegracht

Let op Shala 1 is beneden aan de werf & Shala 2 is boven!!

Maandag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Brett intensity20  
09:15 - 11:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Pilates Bregje  
11.15 - 12.15 Shala 2 Hatha & Meditatie Esther / Bela  
15:30-16:30 Shala 2 Yoga Nidra (vanaf okt) Geertje intensity10  #
15:45 - 16:45 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Lilly intensity20  
16:45 - 17:45 Shala 2 Chi Neng Qigong Odette intensity15  
17:15 - 18:30 Shala 1 Iyengar Yoga Advanced Annabel (English) intensity30  
18:00 - 19:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sofie intensity30  
19:15 - 20:15 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity10  
19:15 - 20:15 Shala 2 Power Yoga Brandon  
20:30 - 21:30 Shala 1 Pilates Sylvia  
20:45 - 21:45 Shala 2 Broga Bregje  
21:45 - 22:30 Shala 1 Yin Yoga Nidra  Sylvia intensity15  

# Nieuw vanaf Oktober Yoga Nidra Shala 2 van Geertje  

Dinsdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Brett intensity20  
07:00 - 08:00 Shala 2 Vinyasa Morning Flow Erika intensity25  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sabine intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Erika  
16:00 - 17:00 Shala 1 PilatesGym Bregje  
16:30 - 17:30 Shala 2 Yin Yoga Jeanette  
17:45 - 18:45 Shala 2 Vinyasa Yoga Lindsay  
17:15 - 18:15 Shala 1 Power Yoga Sofie   
18:30 - 19:45 Shala 1 Iyengar Yoga Basic Paula (English)  
19:00 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Peter intensity20  
20:00 - 21:15 Shala 1 Iyengar Yoga Advanced Paula (English)  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga Brandon intensity20  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Brett intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All Audrey  
09:30 - 10:45 Shala 1 Iyengar Yoga Basic Annabel (English) intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Broga Bregje intensity30  
11:30 - 12:30 Shala 1 Hatha Slow Yoga Geertje intensity15 *
13:00 - 14:00 Shala 1 Yoga & Meditatie  Peter intensity10  
16:30 - 17:45 Shala 1 Kundalini Yoga Denisse intensity20  
17:00 - 18:00 Shala 2 Restorative Yoga Jaime intensity15  
18:00 - 19:45 Shala 1 Iyengar Yoga Advanced Annabel (English) intensity30 **
18:15 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All (3 mnd Ashtanga ervaring)  Peter **
20:15 - 21:15 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
20:15 - 21:15 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  
21:30 - 22:15 Shala 1 Pilates Bregje  

* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!!!

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Brett intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Yin Yoga (eerste donderdag met live muziek) Jorine intensity10 *
09:30 - 10:30 Shala 1 Dynamische Hatha Yoga Willemien  
10:45 - 12:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Sylvia  
10:45 - 11.45 Shala 1 Slow Yoga & Yoga Nidra Willemien intensity15  
12:15 - 13:15 Shala 1 Hatha Yoga Simeon  intensity20  
16:45 - 17:45 Shala 2 Yin Yoga Lilly intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Hatha Yoga Lilly  
19:15 - 20:15 Shala 1 Power Yoga Chantal  
19:15 - 20:15 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic Sofie intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 1 Restorative Yoga Chantal  
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga Mikel intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met Muziek van Tammo 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore Brett intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Wendelien intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga Sylvia  
10:45 - 11:45 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:45 - 11:45 Shala 2 Pilates Sylvia  
12:15 - 13:15 Shala 1 PilatesGym Bregje  
14:00 - 15:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All Marcel intensity30  
15:30- 17:00 Shala 2 Healthy Back Yoga Lilly intensity15 **
17:30 - 18:30 Shala 1 Yin Yoga Sabine intensity10  
18:00 - 19:00 Shala 2 Vinyasa Yoga Lindsay  
18:45 - 19:45 Shala 1 Meditatie Kirsten intensity10  
19:30 - 20:30 Shala 2 Power Yoga Reshma intensity25  
20:00 - 21:15 Shala 1 Iyengar Yoga Basic Annabel intensity20  

** Les van 90 minuten, telt ook als 2 lessen

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 1 Full Primary (Mysore workshop) Brett intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Pilates Sylvia  
09:30 - 10:30 Shala 1 Hatha Yoga Sophie  
10:45 - 12:30 Shala 1 Ashtanga Full Primary Peter of Sofie intensity30 **
10:45 - 11:45 Shala 2 Yin Yoga Sylvia intensity10  
12:00 - 13:00 Shala 2 Dynamische Hatha Yoga Lilly  
13:15 - 14:15 Shala 2 Power Yoga Reshma intensity25  
14:30 - 15:30 Shala 2 Adem je Vrij Nanda intensity20  

** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
10:00 - 11:00 Shala 1 Yoga Dance Flow Bregje  
10:00 - 11:00 Shala 2 Hatha Yoga Indra  
11:15 - 12:15 Shala 2 Power Yoga Indra  
11:30 - 13.15 Shala 1 Kundalini of Yin Yoga Nidra Denisse of Sylvia  intensity20 **
13:00 - 14:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All Peter of Sofie  
14:15 - 15:15 Shala 2 Hatha Yoga Nanda  
15:30 - 16:30 Shala 2 Pilates Diana  
19:30 - 20:30 Shala 1 Meditatie Kirsten of Frank
intensity10  

** Les 105 minuten, telt als 2 lessen