NIEUWS:
Vanaf as woensdag 19 mei 2021 zijn er in elke online les 2 live plekken beschikbaar, dus in de studio aan de OUDEGRACHT!!!
Ook zijn er buiten lessen en is er Ashtanga self practice yoga.
Kom je ook? Check het rooster op de Locatie : OUDEGRACHT ❤️
Reserveer je OUDEGRACHT ONLINE Video en Live zoom lessen via locatie 'Online Yoga'.
Zowel de ZOOM als de Video link verschijnt 15 min voor aanvang van de les bij je ingeplande lessen. Als back up mailen we ook altjd de link dus check je mail
ONLINE Rooster 2021
| Datumtijd | Yogavorm | Soort | Docent |
| Maandag | |||
| 09:00-09:00 | Ashtanga Yoga | video | Audrey/Peter |
| 09:00-09:00 | Hatha Yoga | video | Sophie B |
| 10:30-11:30 | Pilates | Live via Zoom | Bregje |
| 19:00-20:00 | Deep Relax en Yoga Nidra | Live via Zoom | Renee |
| Dinsdag | |||
| 09:00-09:00 | YogaPilates | video | Arshenie |
| 09:00-09:00 | Yin Yoga | video | Mieke |
| 09:30-10:30 | Hatha Yoga | Live via Zoom | Doenja |
| 19:00-20:00 | Pilates/Gym | Live via Zoom | Bregje |
| Woensdag | |||
| 09:00-09:00 | Pilates/Gym | video | Bregje |
| 09:00-09:00 | Yin Yoga | video | Marjon/Mieke |
| 09:30-10:30 | Ashtanga Yoga Basic | Live via Zoom | Audrey |
| 19:00-20:00 | Ademwerk | Live via Zoom | Jaime |
| Donderdag | |||
| 09:00-09:00 | Hatha Yoga | video | Marije |
| 09:00-09:00 | Yin Yang Morning Flow | video | Sylvia |
| 09:30-10:30 | Power Yoga | Live via Zoom | Indra |
| 19:00-20:00 | Yin Yoga | Live via Zoom | Mieke |
| Vrijdag | |||
| 09:00-09:00 | Power Yoga | video | Indra |
| 09:00-09:00 | Ashtanga Yoga | Video | Audrey |
| 09:30-10:30 | Yin Yang Morning Flow | Live via Zoom | Sylvia |
| 11.00-12:00 | Yoga Dance Flow | Live via Zoom | Bregje |
| Zaterdag | |||
| 09:00-09:00 | Pilates | video | Bregje |
| 09:00-09:00 | Deep relax en yoga nidra | video | Renee |
| 09:30-10:30 | Hatha Yoga | Live via Zoom | Sophie B |
| 11:00-12.00 | Ashtanga Yoga | Live via Zoom | Peter/Audrey |
| Zondag | |||
| 09:00-09:00 | Yoga Dance Flow | video | Bregje |
| 09:00-09:00 | Dynamische Hatha | video | Doenja |
| 10:00-11:00 | YogaPilates | Live via Zoom | Arshenie |
| 11:30 - 12:30 | Yin Yoga | Live via Zoom | Marjon/Geertje |
Neem je eigen yogamat en (yoga) handdoek mee!!!! Heb je die niet? Geen Probleem ...Huur dan een mat voor 2 euro (Wij reinigen de mat na afloop nog eens extra!!!). Of koop een spiksplinter nieuwe voor 27,50 euro. Je kunt betalen via QR Code Tikkie.
LIVE via ZOOM: Bijna alle lessen in Shala 2 zijn ook LIVE THUIS te volgen. 15 minuten voor aanvang van de les staat de link bij je ingeplande lessen maar we mailen de link ook! Inschrijven voor ZOOM kan tot een half uur voor les!!!!
Reserveer je video en zoom lessen via locatie 'Online Yoga'
# Mysore Abonnement aanschaffen:, klik op: http://ashtangayogautrecht.nl
Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau
ROOSTER 2021 IN REPAIR !!!!!
Maandag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Megan |  |
|
| 09:00 - 09:00 | VIDEO | Ashtanga Yoga All video | Audrey |  |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha /Power Yoga + Zoom | |
||
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Vanaf Sep Yin Yoga | Sylvia |  |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Vanaf Sep Pilates + Zoom | Sylvia | |
|
| 16:30 - 17:30 | Shala 1 | Vanaf Sep Yin Yoga | Esther N | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic + Zoom |
Mascha | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 1 | Vanaf Juli Power Yoga | Line | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom | Quincy | |
|
| 19:30 - 20.30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | |
||
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Hatha Yoga + Zoom | Annabel (English) | |
|
| 20:45 - 21:30 | Shala 1 | Vanaf Sep Deeprelax Yoga Nidra |
 |
Dinsdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Megan | |
|
| 09:00 - 09:00 | Video | Yoga & Pilates | Arshenie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Vanaf Sep Yin Yoga + Zoom | Jorine T | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Pilates + Zoom | Bregje |
 |
|
| 17:00 - 18:00 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom | Mieke |  |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Quincy | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All + Zoom |
Sofie | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 1 | Pilates | Sylvia | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Esther | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Hatha Yoga + Zoom | Doenja | |
Woensdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Megan | |
|
| 09:00 - 09:00 | Video | PilatesGym video | Bregje | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All + zoom | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Indra |
|
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Pilates + Zoom | Bregje | |
|
| 12:00 - 13:00 | Shala 1 | Vanaf Sep Power Yoga | Niki | |
|
| 16:30 - 17:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Esther | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 2 | Ademwerk + Zoom | Jaime | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Peter | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 2 | Hatha Yoga + Zoom | Niki |
|
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 1 | YogaPilates | Sylvia | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom | Devika | |
Donderdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Megan | |
|
| 09:00 - 09:00 | Video | Hatha Yoga | Marije | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Peter | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Jorine | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom | Mieke | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 1 | Pilates | Sylvia | |
|
| 19:00 - 20:00 | Shala 2 | Power Yoga + Zoom | |
||
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | |
||
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Marjon |
|
* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo
Vrijdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Megan | |
|
| 09:00 - 09:00 | Video | Power Yoga | Indra | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie |
|
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha Yoga + Zoom | Sylvia | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Yin Yoga | Sophie B | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Yoga Dance Flow + Zoom | Bregje | |
|
| 12:30 - 13:30 | Shala 1 | PilatesGym + Zoom | Bregje | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom | Mieke |
|
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Vanaf Sep Power Yoga | Kyra | |
Zaterdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 - 09:00 | Shala 2 | Mysore Full Primary # |
Megan | |
|
| 09:00 - 09:00 | Video | Pilates | Bregje | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha Yoga + Zoom | Sophie B | |
|
| 11:00 - 12:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All + Zoom | Peter / Audrey |
|
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Power Yoga | Mihaela (English) | |
|
| 13:00 - 14:30 | Shala 2 | Diverse XL lessen | check het reserveringssysteem | n.v.t, | ## |
# # Op zaterdagmiddag kan je regelmatig kiezen voor een XL les in verschillende diciplines. Voor ons aanbod (stijl, docent, datum) zie 't reserveringsysteem (2 punten)
Zondag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Marjolein | |
* |
| 09:00 - 09:00 | Video | Dynamische Hatha Yoga | Doenja | |
|
| 10:00 - 11:00 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
* |
| 10:00 - 11:00 | Shala 2 | YogaPilates + Zoom | Arshenie | |
|
| 11:30 - 12:30 | Shala 1 | Power Yoga | Indra |
|
|
| 11:30 - 12.30 | Shala 2 | Yin Yoga + Zoom |
|
|
|
| 13:00 - 14:00 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Peter | |