.Geen Kundalini Yoga op 17, 24 en 31 Juli ivm Zomervakantie!!!
Geen morning flow op 16/7 & 13/8 ivm Zomervakantie
Let op de ROOSTERWIJZIGING!
Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau
# Mysore Abonnement aanschaffen, klik op onderstaande link (let op: het is dus een aparte abonnements vorm)
http://ashtangayogautrecht.nl/
Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
# Wil jij je yoga practice verdiepen, je standaard patronen doorbreken, nieuwe inspiratie opdoen of gewoon leuke andere yogi's ontmoeten?... Kom dan naar 1 van onze Masterclasses. Elke maand bieden we iets nieuws aan: Kijk voor meer informatie op:
https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/oudegracht-2016/workshops-oudegracht.html
Maandag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett |  |
|
| 09:15 - 11:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie |  |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia |  |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
|
| 11.15 - 12.15 | Shala 2 | Hatha Slow Yoga | Bela | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 2 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 17:15 - 18:30 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Power Yoga | Christa | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Pilates | Sylvia | |
|
| 20:45 - 21:45 | Shala 2 | Hatha Yoga | Maxime | |
|
| 21:45 - 22:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia |  |
Dinsdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 07:30 - 08:30 | Shala 2 | Vinyasa Morning Flow | Erika |  |
|
| 09:30 - 10:45 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Sabine | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Erika | |
|
| 16:00 - 17:00 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 16:30 - 17:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Sabine | |
|
| 17:45 - 18:45 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Iris * | |
|
| 17:15 - 18:15 | Shala 1 | Power Yoga | Sofie | |
|
| 18:30 - 19:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Marie-Anne | |
|
| 19:00 - 20:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Peter | |
|
| 20:00 - 21:00 | Shala 1 | Pilates | Marjolijn | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Chakra Yoga | Doenja | |
* Vanaf 17/9 stopt Iris met lesgeven en zal Irma haar les overnemen
Woensdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Audrey | |
|
| 09:30 - 10:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 11:00 - 12:00 | Shala 2 | Pilates | Bregje | |
|
| 11:30 - 12:30 | Shala 1 | Hatha Slow Yoga | Geertje | |
* |
| 13:00 - 14:00 | Shala 1 | Yin Yoga | Christa | |
|
| 16:00 - 17:15 | Shala 1 | Kundalini Yoga | Denisse | |
|
| 17:00 - 18:00 | Shala 2 | Restorative Yoga | Jaime | |
|
| 17:30 - 18:45 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel (English) | |
|
| 18:15 - 20:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter | |
** |
| 19:00 - 20:00 | Shala 1 | Hatha Yoga | Christa | |
|
| 20:15 - 21:15 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 20:15 - 21:15 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
|
| 21:30 - 22:15 | Shala 1 | Pilates | Bregje | |
* Elke laatste woensdag van de maand Yoga Nidra
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. (Ashtanga Yoga All is GEEN beginnersles)
Donderdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Sofie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Dynamische Hatha Yoga | Willemien | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Yin Yoga * |
Jorine | |
* |
| 10:45 - 11.45 | Shala 1 | Yoga Nidra | Willemien | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | Hatha Yoga | Simeon | |
|
| 16:45 - 17:45 | Shala 1 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 1 | Power Yoga | Chantal | |
|
| 19:15 - 20:15 | Shala 2 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 1 | Restorative Yoga | Chantal | |
|
| 20:30 - 21:30 | Shala 2 | Yin Yoga | Mikel | |
* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo
Vrijdag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 09:00 | Shala 1 | Mysore # | Brett | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Ashtanga Yoga Basic | Sofie | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Hatha Yoga | Sylvia | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 1 | PilatesGym | Bregje | |
|
| 12:15 - 13:15 | Shala 2 | Inner Axis Hatha Yoga | Annemieke | |
|
| 14:00 - 15:00 | Shala 1 | Ashtanga Yoga All | Marcel | |
|
| 16:30- 17:30 | Shala 2 | Yin/Yang Yoga | Marie-Anne | |
|
| 17:30 - 18:30 | Shala 1 | Yin Yoga | Mieke | |
|
| 18:00 - 19:00 | Shala 2 | Vinyasa Yoga | Marjolein | |
|
| 18:45 - 20:00 | Shala 1 | Iyengar Yoga | Annabel | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 2 | Power Yoga | Reshma | |
Zaterdag: Roosterwijziging vanaf 6 Juli: Early Saturday Slow Flow in Shala 2 van 8-9 uur met Nanda
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 - 09:00 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary # |
Brett | |
|
| 08:00 - 09:00 | Shala 2 | Slow Flow Yoga (vanaf 6 Juli) | Nanda | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 2 | Pilates | Sylvia | |
|
| 09:30 - 10:30 | Shala 1 | Hatha Yoga | Sophie | |
|
| 10:45 - 12:30 | Shala 1 | Ashtanga Full Primary | Peter of Sofie | |
** |
| 10:45 - 11:45 | Shala 2 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 12:00 - 13:00 | Shala 2 | Dynamische Hatha Yoga | Viola | |
|
| 13:15 - 14:15 | Shala 2 | Power Yoga | Reshma | |
|
| 14:30 - 15:30 | Shala 2 | Restorative Yoga | Nanda | |
|
| 16:00 - 17:00 | Shala 2 | Pilates | Anouk | |
** Les van 105 minuten, telt als 2 lessen. Let op: minimaal 3 mnd Ashtanga ervaring!
Zondag
| Tijd | Waar | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Shala 1 | Yoga Dance Flow | Bregje | |
|
| 10:00 - 11:00 | Shala 2 | Hatha Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 12:15 | Shala 2 | Power Yoga | Marjolein | |
|
| 11:15 - 13.00 | Shala 1 | Yin Yoga | Sylvia | |
|
| 13:00 - 14:00 | Shala 2 | Ashtanga Yoga All | Peter of Renee |
|
|
| 13:15 -14.15 | Shala 1 | Pilates | Anouk | |
|
| 14:15 - 15:15 | Shala 2 | Hatha Yoga | Nanda | |
|
| 19:30 - 20:30 | Shala 1 | Meditatie | Sabine of Sjoerd | |
** Les 105 minuten, telt als 2 lessen.