Lesrooster

Oudegracht

NIEUWS:

Vanaf as woensdag 19 mei 2021 zijn er in elke online les 2 live plekken beschikbaar, dus in de studio aan de OUDEGRACHT!!!

Ook zijn er buiten lessen en is er Ashtanga self practice yoga.

Kom je ook? Check het rooster op de Locatie : OUDEGRACHT ❤️

 

Reserveer je OUDEGRACHT ONLINE Video en Live zoom lessen via locatie 'Online Yoga'.

Zowel de ZOOM als de Video link verschijnt 15 min voor aanvang van de les bij je ingeplande lessen. Als back up mailen we ook altjd de link dus check je mail

  

ONLINE Rooster 2021 

Datumtijd Yogavorm Soort Docent
Maandag      
09:00-09:00 Ashtanga Yoga  video Audrey/Peter
09:00-09:00 Hatha Yoga video Sophie B
10:30-11:30 Pilates  Live via Zoom Bregje
19:00-20:00 Deep Relax en Yoga Nidra Live via Zoom Renee
Dinsdag      
09:00-09:00 YogaPilates video  Arshenie
09:00-09:00 Yin Yoga video Mieke
09:30-10:30 Hatha Yoga Live via Zoom Doenja
19:00-20:00 Pilates/Gym Live via Zoom Bregje
Woensdag      
09:00-09:00 Pilates/Gym video  Bregje
09:00-09:00 Yin Yoga video Marjon/Mieke
09:30-10:30 Ashtanga Yoga Basic Live via Zoom Audrey
19:00-20:00 Ademwerk Live via Zoom Jaime
Donderdag      
09:00-09:00 Hatha Yoga video  Marije
09:00-09:00 Yin Yang Morning Flow video Sylvia
09:30-10:30 Power Yoga Live via Zoom Indra
19:00-20:00 Yin Yoga Live via Zoom Mieke
Vrijdag      
09:00-09:00 Power Yoga video  Indra
09:00-09:00 Ashtanga Yoga  Video Audrey
09:30-10:30 Yin Yang Morning Flow Live via Zoom Sylvia
11.00-12:00 Yoga Dance Flow Live via Zoom Bregje
Zaterdag      
09:00-09:00 Pilates video  Bregje
09:00-09:00 Deep relax en yoga nidra video Renee
09:30-10:30 Hatha Yoga Live via Zoom Sophie B
11:00-12.00 Ashtanga Yoga  Live via Zoom Peter/Audrey
Zondag      
09:00-09:00 Yoga Dance Flow video  Bregje
09:00-09:00 Dynamische Hatha  video Doenja
10:00-11:00 YogaPilates Live via Zoom Arshenie
11:30 - 12:30 Yin Yoga Live via Zoom Marjon/Geertje
       

 

 

Neem je eigen yogamat en (yoga) handdoek mee!!!! Heb je die niet? Geen Probleem ...Huur dan een mat voor 2 euro (Wij reinigen de mat na afloop nog eens extra!!!). Of koop een spiksplinter nieuwe voor 27,50 euro. Je kunt betalen via QR Code Tikkie. 

 

LIVE via ZOOM: Bijna alle lessen in Shala 2 zijn ook LIVE THUIS te volgen. 15 minuten voor aanvang van de les staat de link bij je ingeplande lessen maar we mailen de link ook! Inschrijven voor ZOOM kan tot een half uur voor les!!!!

Reserveer je video en zoom lessen via locatie 'Online Yoga'

 

# Mysore Abonnement aanschaffen:, klik op: http://ashtangayogautrecht.nl

 

Voor vragen over het Mysore programma mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Shala 1: Beneden (werf) Shala 2: Straatniveau

ROOSTER 2021 IN REPAIR !!!!!

Maandag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 VIDEO Ashtanga Yoga All video Audrey intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha /Power Yoga + Zoom
 
09:30 - 10:30 Shala 1 Vanaf Sep Yin Yoga Sylvia  intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Vanaf Sep Pilates + Zoom Sylvia  
16:30 - 17:30 Shala 1 Vanaf Sep Yin Yoga Esther N intensity10  
17:30 - 18:30 Shala 2 Ashtanga Yoga Basic + Zoom 
Mascha intensity20  
18:00 - 19:00 Shala 1 Vanaf Juli Power Yoga Line intensity20  
19:00 - 20:00 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Quincy intensity10  
19:30 - 20.30 Shala 1 Ashtanga Yoga All intensity30  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Annabel (English) intensity20  
20:45 - 21:30 Shala 1 Vanaf Sep Deeprelax Yoga Nidra 
intensity05  

 

Dinsdag 

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Yoga & Pilates  Arshenie  intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 2 Vanaf Sep Yin Yoga + Zoom Jorine T intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Zoom Bregje
 
17:00 - 18:00 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke intensity15  
17:30 - 18:30 Shala 1 Hatha Yoga Quincy intensity15  
19:00 - 20:00 Shala 2 Ashtanga Yoga All + Zoom
Sofie intensity20  
19:00 - 20:00 Shala 1 Pilates Sylvia intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 1 Yin Yoga  Esther intensity10  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Doenja intensity20  

 

Woensdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video PilatesGym video Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Ashtanga Yoga All + zoom Audrey  
09:30 - 10:30 Shala 1 Hatha Yoga Indra 
intensity20  
11:00 - 12:00 Shala 2 Pilates + Zoom Bregje intensity30  
12:00 - 13:00 Shala 1 Vanaf Sep Power Yoga Niki intensity20  
16:30 - 17:30  Shala 1 Yin Yoga  Esther intensity10  
17:30 - 18:30 Shala 2 Ademwerk + Zoom Jaime intensity15  
18:00 - 19:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter  
19:00 - 20:00 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Niki
intensity20  
19:30 - 20:30 Shala 1 YogaPilates Sylvia intensity20  
20:30 - 21:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Devika intensity10  

 

Donderdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Hatha Yoga Marije intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter intensity30  
09:30 - 10:30 Shala 2 Yin Yoga Jorine intensity15  
17:30 - 18:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic  Sofie intensity25  
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke  intensity10  
19:00 - 20:00 Shala 1 Pilates  Sylvia  
19:00 - 20:00 Shala 2 Power Yoga + Zoom  
20:30 - 21:30 Shala 2 Hatha Yoga  
20:30 - 21:30 Shala 1 Yin Yoga Marjon
intensity10  

* Elke eerste donderdag van de maand Yin Yoga met live Muziek van Tammo 

Vrijdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
06:00 - 09:00 Shala 1 Mysore # Megan intensity20  
09:00 - 09:00 Video  Power Yoga Indra intensity25  
09:30 - 10:30 Shala 1 Ashtanga Yoga Basic Sofie
intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Sylvia  
11:00 - 12:00 Shala 2 Yin Yoga  Sophie B intensity10  
11:00 - 12:00 Shala 1 Yoga Dance Flow + Zoom Bregje  
12:30 - 13:30 Shala 1 PilatesGym + Zoom Bregje  
17:30 - 18:30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom Mieke 
intensity10  
17:30 - 18:30 Shala 1 Vanaf Sep Power Yoga  Kyra intensity25  

 

Zaterdag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
07:15 - 09:00 Shala 2 Mysore Full Primary #
Megan intensity30  
09:00 - 09:00 Video  Pilates Bregje intensity20  
09:30 - 10:30 Shala 1 Yin Yoga Sylvia intensity15  
09:30 - 10:30 Shala 2 Hatha Yoga + Zoom Sophie B  
11:00 - 12:15 Shala 2 Ashtanga Yoga All  + Zoom Peter / Audrey 
intensity30  
11:00 - 12:00 Shala 1 Power Yoga Mihaela (English)  
13:00 - 14:30 Shala 2 Diverse XL lessen check het reserveringssysteem   n.v.t,  ##

 # # Op zaterdagmiddag kan je regelmatig kiezen voor een XL les in verschillende diciplines. Voor ons aanbod (stijl, docent, datum) zie 't reserveringsysteem (2 punten)

Zondag

TijdWaarLesvormDocentIntensiteit 
08:30 - 09:30 Shala 1  Hatha Yoga Marjolein intensity15 *
09:00 - 09:00 Video Dynamische Hatha Yoga Doenja intensity20  
10:00 - 11:00 Shala 1  Yoga Dance Flow  Bregje  *
10:00 - 11:00 Shala 2 YogaPilates + Zoom Arshenie  
11:30 - 12:30 Shala 1 Power Yoga Indra
 
11:30 - 12.30 Shala 2 Yin Yoga + Zoom

?

 

intensity20  
13:00 - 14:00 Shala 1 Ashtanga Yoga All  Peter