Lesrooster

Woerden

Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.

Kijk voor speciale XL Lessen en workshops onder aan het rooster. 

Wijzigingen in het rooster:
- De yoga en TRE les op woensdagavond wordt vanaf week 41 vervangen door een Easy flow les.
- de yoga en TRE les op de vrijdagochtend wordt vanaf week 41 een TRE sessie van een half uur en kost 1 les en is goed te combineren met de Hatha les van 9.30. Heb je nog geen ervaring met TRE? Volg dan eerst een TRE introductieworkshop (houd de website in de gaten voor nieuw geplande workshops). 
- Vanaf 7 november elke woensdagochtend 10.45 - 11.45 Yin Flow Yoga door Iris Koelewijn

Maandag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Yin Yoga Sandra  
19:15 - 20:15 Slim & Shape Yoga Wendy  
20:30 - 21:45 Yin Yoga Sandra  

Dinsdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Sandra  
17:00 - 18:00 Kinderyoga Iris *
19:15 - 20:15 Yin Yoga Marije  
20:30 - 21:30 Ashtanga Yoga Marije  

* Voor deze les moet een aparte 5 of 10 rittenkaart worden aangeschaft bij de docente. Deze les wordt dus niet via het online system gereserveerd. Vanf juni t/m augsutus 2018 is er geen kinderyoga. In september beginnen de lessen weer.

Woensdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Detox Yoga Marije  
10:45 - 11:45 Yin Flow Yoga Iris *
19:00 - 20:15 Easy flow yoga Martijn  
20:30 - 21:45 Iyengar Yoga Jon  

 * Vanaf woensdag 7 november

Donderdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
08:00 - 09:00 Hayinni yoga* Nathalie  
19:15 - 20:15 Slim & Shape Yoga Wendy  
20:30 - 21:30 Yin Yang Yoga Kathy  

 * De vroege vogel les wordt een Hayinni yogales, een combinatie van Hatha, Yin en Nidra.

Vrijdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Hatha Yoga Martijn  
10.45 - 11.15 TRE-sessie Martijn
17:15 - 18:15 Yoga Nidra Nathalie  ***
19:00 - 20:15 Restorative Yoga Margreet **
* Nog geen ervaring met TRE? Volg dan eerst een TRE introductieworkshop. Het aantal deelnemers is beperkt. 
** Vanaf 7 november
*** Let op! Als je voor het eerst deze nidra les bijwoont, het verzoek ca. 10 minuten van te voren aanwezig te zijn voor een korte toelichting en intake

Zaterdag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Vinyasa Flow Kathy  
10:45 - 11:45 Recovery Yoga Kathy *

* Ook voor zwangeren

Zondag

TijdLesvormDocentIntensiteit 
09:30 - 10:30 Yin Yoga Loes  
10:45 - 11:45 Chakra Yoga Loes  
12:00 - 13:00 Aerial Yoga Loes  *

*Alle Aerial Yoga lessen tellen mee als twee lessen.

XL lessen

elke eerste zaterdag van de maand (behalve in augustus) met Marije Heitlager 07.30 - 09.00
zaterdag 8 december 13.00 - 15.00 Yin met live muziek - De advent kalender met Loes Mackenzie / Andrew Reynolds
zaterdag 15 december 15.00 - 17.00 Kerstflow - Vinyasa flow en meditatie met Mariska de Wilde

Workshops

vrijdag 16 november 12.00 - 14.00 TRE introductieworkshop met Martijn van der Geest (let op! max aantal deelnemers is beperkt)
vrijdag 7 december 12.00 - 14.00 TRE introductieworkshop met Martijn van der Geest (let op: max aantal deelnemers is beperkt)
vrijdag 4 januari 13.00 - 16.00 Breathe to freedom met Pieter Schop
zaterdag 26 januari 13.00 - 15.00 De flow van chakra's en energiebeleving met Loes en Mirjam
zaterdag 9 februari 13.30 - 16.00 Ayurveda, yoga en voeding - level 2 met Irina Verwer 
zaterdag 23 maart 13.00 - 16.00 Yin/Yang Dragonflow met Loes Mackenzie