Klik op de volgende links voor meer informatie over de locatie, docentopleidingen, yogareizen en feestdagen / laatste nieuwtjes.
Kijk voor speciale XL Lessen en workshops onder aan het rooster.
Wijzigingen in het rooster:
- De yoga en TRE les op woensdagavond wordt vanaf week 41 vervangen door een Easy flow les.
- de yoga en TRE les op de vrijdagochtend wordt vanaf week 41 een TRE sessie van een half uur en kost 1 les en is goed te combineren met de Hatha les van 9.30. Heb je nog geen ervaring met TRE? Volg dan eerst een TRE introductieworkshop (houd de website in de gaten voor nieuw geplande workshops).
- Vanaf 7 november elke woensdagochtend 10.45 - 11.45 Yin Flow Yoga door Iris Koelewijn
Maandag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Yin Yoga | Sandra |  |
|
| 19:15 - 20:15 | Slim & Shape Yoga | Wendy |  |
|
| 20:30 - 21:45 | Yin Yoga | Sandra | |
Dinsdag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Hatha Yoga | Sandra | |
|
| 17:00 - 18:00 | Kinderyoga | Iris |  |
* |
| 19:15 - 20:15 | Yin Yoga | Marije | |
|
| 20:30 - 21:30 | Ashtanga Yoga | Marije | |
* Voor deze les moet een aparte 5 of 10 rittenkaart worden aangeschaft bij de docente. Deze les wordt dus niet via het online system gereserveerd. Vanf juni t/m augsutus 2018 is er geen kinderyoga. In september beginnen de lessen weer.
Woensdag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Detox Yoga | Marije | |
|
| 10:45 - 11:45 | Yin Flow Yoga | Iris |  |
* |
| 19:00 - 20:15 | Easy flow yoga | Martijn | |
|
| 20:30 - 21:45 | Iyengar Yoga | Jon | |
* Vanaf woensdag 7 november
Donderdag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:00 | Hayinni yoga* | Nathalie | |
|
| 19:15 - 20:15 | Slim & Shape Yoga | Wendy | |
|
| 20:30 - 21:30 | Yin Yang Yoga | Kathy | |
* De vroege vogel les wordt een Hayinni yogales, een combinatie van Hatha, Yin en Nidra.
Vrijdag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Hatha Yoga | Martijn | |
|
| 10.45 - 11.15 | TRE-sessie | Martijn | |
* |
| 17:15 - 18:15 | Yoga Nidra | Nathalie | |
*** |
| 19:00 - 20:15 | Restorative Yoga | Margreet | |
** |
** Vanaf 7 november
*** Let op! Als je voor het eerst deze nidra les bijwoont, het verzoek ca. 10 minuten van te voren aanwezig te zijn voor een korte toelichting en intake
Zaterdag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Vinyasa Flow | Kathy |  |
|
| 10:45 - 11:45 | Recovery Yoga | Kathy | |
* |
* Ook voor zwangeren
Zondag
| Tijd | Lesvorm | Docent | Intensiteit | |
|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Yin Yoga | Loes | |
|
| 10:45 - 11:45 | Chakra Yoga | Loes | |
|
| 12:00 - 13:00 | Aerial Yoga | Loes | |
* |
*Alle Aerial Yoga lessen tellen mee als twee lessen.
XL lessen
elke eerste zaterdag van de maand (behalve in augustus) met Marije Heitlager 07.30 - 09.00
zaterdag 8 december 13.00 - 15.00 Yin met live muziek - De advent kalender met Loes Mackenzie / Andrew Reynolds
zaterdag 15 december 15.00 - 17.00 Kerstflow - Vinyasa flow en meditatie met Mariska de Wilde
Workshops
vrijdag 16 november 12.00 - 14.00 TRE introductieworkshop met Martijn van der Geest (let op! max aantal deelnemers is beperkt)
vrijdag 7 december 12.00 - 14.00 TRE introductieworkshop met Martijn van der Geest (let op: max aantal deelnemers is beperkt)
vrijdag 4 januari 13.00 - 16.00 Breathe to freedom met Pieter Schop
zaterdag 26 januari 13.00 - 15.00 De flow van chakra's en energiebeleving met Loes en Mirjam
zaterdag 9 februari 13.30 - 16.00 Ayurveda, yoga en voeding - level 2 met Irina Verwer
zaterdag 23 maart 13.00 - 16.00 Yin/Yang Dragonflow met Loes Mackenzie