Samen mediteren is erg fijn, we versterken elkaars stilte. De les begint met een inleiding, waarna we overgaan op mediteren in stilte.Je hebt geen ervaring nodig om mee te doen, maar als je al ervaren bent en simpelweg graag met een groep mediteert, dan ben je zeker ook welkom! Zelfs als jij al een eigen practice hebt en je eigen vorm van meditatie wil doen, dan is dat ook prima! Zolang het in stilte gaat, doe vooral je eigen ding. We vragen enkel om je stilte tijdens de sessie.

Hans neemt je na een korte introductie mee in een mindfulness-meditatie gericht op concentratie, rust en aandacht. De meditatiestijl is gebaseerd op de boeddhistische tehnieken uit de Zen en Vipassana-tradities.


Kom een keer meedoen. Met veel, een beetje of geen ervaring; de lessen zijn geschikt voor zowel beginnende als gevorderde beoefenaars.