Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. In de lessen komt ook het evenwicht aan bod: aanspannen / loslaten, beweging / rust, activiteit/ ontspanning, inademing / uitademing.

Hatha Yoga XL (september 2020)

 Hatha yoga 21 augustus 

 

Hatha Yoga 

 

 

Hatha Yoga Miluse

 

Eugenie Hatha Yoga stofwisseling (New upgeload 10 mei) 

Hatha Yoga (27 apr) Miluse Yoga Point Den Bosch 

 Hatha Yoga Eugenie Yoga Point Dordrecht (upgeload 24 apr.)

 

Hatha Yoga Eugenie 

Hatha Yoga Miluse, Yoga Point Den Bosch

Dynamische Hatha Yoga van Miluse - Yoga Point Den Bosch

Hatha Yoga Eugenie 

Hatha Yoga met touch of Pilates Eugenie

Hatha Yoga Balance Eugenie

Hatha Flow van Diana Yoga Point Zuilen

Hatha Yoga Diana Yoga Point Zuilen

 

Hatha Yoga Flow met Diana