Sophie

Sophie

Oudegracht (lesrooster)

Over Sophie

Sophie geeft hatha yoga, een yogavorm die haar goed past, omdat het ruimte biedt haar lessen wekelijks een ander accent te geven. Haar leerlingen vinden dat fijn, de afwisseling tussen en in de lessen: in- en ontspanning, kracht en verstilling, flow en tijd om een houding te ervaren, ademmeditatie en heel concrete aanwijzingen over houding en het aanspannen van spieren.

Aandacht voor houding en spieraanspanning komt voor uit haar basis als pilatesdocent. In haar pilateslessen begon ze op een gegeven moment heel organisch yoga-elementen te verweven: aarden aan het begin van de les, de flow van de zonnegroet en een fijne eindontspanning. Zij en haar leerlingen ervaarden het effect: meer contact met het lichaam, meer geaard zijn, meer acceptatie van en zachtheid voor je eigen lijf, meer verstilling. Haar liefde voor yoga was geboren en ze volgde bij yogapoint de 200-uurs docentenopleiding. Nu geeft ze yoga- en pilateslessen in Utrecht en Zeist. Daarnaast is ze schrijftrainer voor bedrijven en overheid. Ze blijft zich ontwikkelen op yoga gebied. In september 2016 volgende ze bij Mirjam Wagner een yinyoga-opleiding.

Sophie's specialiteiten

Hatha yoga
Pilates

Sophie's talen

Nederlands
English

← Terug naar docenten overzicht