Dit is oorspronkelijk een BarreWorkout maar dan bij ons zonder balletbarre/spiegels. Een barreworkout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga, pilates en bodyshape, waarbij we de muur ipv de barre gebruiken om balans te houden. We sluiten af met grondoefeningen op de mat. Voordelen zijn: het verbeteren van je lichaamshouding, versterken van je spieren, toename van flexibiliteit en we sluiten af met een ontspanning.